다이어트중에도 건강하고 맛있게 먹을수 있는 시리얼 [풀무원 통그래놀라 저당 귀리 앤 넛츠]

다이어트 할 때 간편식으로 시리얼 많이 애용하실텐데요

조금만 먹어야지 하면서 야금야금 집어먹다보면 생각보다 당류 함량이 높을때가 많더라구요

다이어트를 위해 고른 제품이 오히려 칼로리가 높고 당수치를 올리는 제품일때가 많아서 정말 꼼꼼이 살펴야할것 같아요

 

그래서 저는 오늘 저당 시리얼 제품 하나를 소개할까 하는데 제가 즐겨 먹고 있는 [풀무원 통그래놀라 저당 귀리 앤 넛츠]입니다

먼저 이 제품은 당류 80%컷이라는 어마어마한 슬로건을 걸고 있는 제품이구요

제품 영양정보표를 보시면 아시듯이 당류 함량이 4g밖에 되지 않아요

그럼에도 불구하고 참 고소합니다

 

제품명 : 풀무원 통그래놀라 저당 귀리 앤 넛츠 

칼로리 : 465kcal (100g)

단백질 : 12g (22%) 

 당류 : 4g (4%)

 추천이유

 

-제가 이 시리얼을 추천하는 이유는 앞서 말씀드린대로 무엇보다 당류 함량이 무척 낮은 저당시리얼입니다

칼로리와 함께 혈당관리도 하고 있는 저한테는 안성맞춤인 제품이구요 통곡물과 통넛츠가 들어 있어 씹는 식감도 좋을뿐더러 참 고소합니다

현미크리스피, 롤드오트, 귀리후레이크, 볶음아몬드분태, 해바라기씨, 아몬드슬라이스, 호박씨, 캐슈넛페이스트 거기에 캐나다산 100% 퓨어메이플시럽까지 들어있어 달달하고 고소한데 저당인 이런 제품은 별로 없을것 같아요

특히나 통넛츠로 아몬드, 호박씨, 해바라기씨가 듬뿍 들어있어 씹는 맛도 좋습니다

다이어트와 혈당관리를 장기전으로 생각하고 있는 만큼 건강하면서도 맛도 좋아 오래 함께하기에 전혀 부담스럽지 않은 [풀무원 통그래놀라 저당 귀리 앤 넛츠]를 추천합니다

 

 

저는 오늘 간단하게 프레딧 내츄럴플랜 클래식 우유랑 같이 먹었구요

신선하고 담백한 유유랑 고소한 그래놀라가 만나서인지 더욱더 맛있었던것 같아요

두유나 요거트랑 같이 드셔도 참 좋구요

사실은 그냥 집어 먹어도 너무 맛잇습니다 

 

 

같은 시리즈 제품중에 혹시 단백질 함량이 높은 고단백 제품을 찾고 있으시다면 [풀무원 통그래놀라 고단백 카카오] 제품도 추천드리니 자신에게 맞는 제품을 잘 골라서 건강한 다이어트를 계속해 나가시길 바랍니다

 

제품명 : 풀무원 통그래놀라 고단백 카카오 

칼로리 : 470kcal (100g)

단백질 : 18g (33%) 

당류 : 18g (18%)

 

 

저는 현재 감량기와 정체기를 반복하며 순조롭게 다이어트를 지속해나가고 있구요 

처음 다이어트 시작한 6월 중순 체중에서 -8KG 감량중입니다

이제 겨우 비만에서 과체중으로 넘어온 상태라 아직도 갈길이 멀지만 다 같이 기운내서 목표체중에 도달해 보자구요

으쌰으쌰 화이팅입니다!!