혈당 챌린지 5기 [1]일차.

2024년6월17일(월) 맑음

점심에 장어국을 12시30분에 먹었다.

1시40분 후 혈당체크.

어제 비빔국수 야채듬뿍 넣고

국수양이 조금 오버됨.

공복시간 13시간이다.

혈당이 정상범위.

잘~관리해서 당뇨로 부터 해방.

저녁에 러닝.만보 꼭 실천하기.