서나얌
점심 간단히 드셧군요~~ 조은 하루 되세요 ㅎㅎ
오늘 아침에 생각보다 많이 찐 편이라 오늘 점심부터는 간단하게 먹으려고 합니다.
견과류 쪼끔과 고단백바 미니 하나, 아몬드데이 언스위트로 하나 먹었어요.
우리 라떼도 누나랑 같이 출근해서 옆에서 인형처럼 가만히 앉아서 있는데 견과류중 아몬드랑 땅꽁만 씹어서 조금 줬답니다.
양은 작지만 졸리기도 손님들도 있고 오늘은 이걸로 괜찮을 것 같네요. 근데 졸려서 집에 빨리 가서 자고 싶은데 만보는 언제 다 걷나 모르겠어요. 이제 겨우 4100 보랍니다.
점심 간단히 드셧군요~~ 조은 하루 되세요 ㅎㅎ
식단 관리 다시 하시나 봐요 열심히 응원 할게요 화이팅
원래 3끼를 아침 점심 잘 먹고 저녁을 아주 간단히 먹는 걸로 식단을 해야 되는데 이건 갑자기 쪘을 때 급하게 빼는 식단이고요. 안 하고 싶은데 왜 자꾸 안좋은 거 많이 먹고 찌는지 모르겠어요?😆
점심을 든든하게 먹어야 힘이 나지요
오늘은 특별히 간단히 먹은 거랍니다. 보통은 점심까진 잘 먹거든요. 내일은 목표만큼 빼서 점심 잘 먹기를 바래봅니다
아침에 많이 찐 건 안타깝지만, 간단하게 점심 해결하신게 현명하네요! 👏 좀 양이 적은듯 해요. 라떼도 함께하는 모습이 너무 귀여워요! 만보 걷는 것도 힘들지만, 누나님 힘내세요! 주말이 다가오니 좋은 일만 가득하길! 🌟
전 평일이 쉬는 날이고 주말이 일하는 날인데 오늘은 특별 알바가 있었거든요. 토~일요일 열심히 일할수 있게 힘내기를 바란답니다
견과류 쪼끔과 고단백바 미니 하나, 아몬드데이 언스위트 하나지만 불포화지방산이 풍부하고 단백질 충분하네요. 건강한 하루 잘 챙겨 드셨어요.
그죠~~ 이 정도면 단백질 정도는 잘 챙겨 먹는 거겠죠? 쪼끔 더 먹고 싶긴 했는데 내일을 위해서 참았답니다.