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다이어트 일기(식단,운동)

월요일 마무리

2025.04.07 19:22
조회 21스크랩 0

아침에 음악 수업 마치고 점심도 사 먹고 조금 더 걷다 집에는 1시 27분에 들어왔답니다. 이때 8,500보는 넘겼어요.

월요일 마무리

 들어와서 플랭크하고

월요일 마무리

들어와서 좀 쉬었어요. 4시 반쯤에 꽃가게 꽃 배달이 있어서 집에 있다가 라떼 산책을 3시 46분부터 시켰어요.  우리 라떼가 웬일로 집에서 큰 볼일을 봤대요. 거의 밖에서 하는데 집에는 급했었나봐요. 그러고도 나와서도 계속 볼일을 보더라구요. 아침에 산책 못 시켜줘서 조금 미안했네요.

월요일 마무리

우리 플라워 카페 가서 서울대병원에 꽃배달 하나 하고 어머니가 같이 들어오면서 아파트 와서 계단오르기 하고

월요일 마무리

집에는 5시 34분쯤 들어왔답니다.

들어와서 아직 옷 입히기 전에 라떼 찍어 줬네요. 우리 라떼 저러니까 몸이 커 보이죠? 우리 라떼가 얼굴이 작아요.

월요일 마무리

집에 와서 물 2컵 더마셔서 2리터 완료했네요.

월요일 마무리
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댓글12
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    정수기지안맘
    만보걷기와 계단오르기 플랭크 하고 라떼와 함께 하는 시간이네요. 꾸준한 운동으로 건강한 시간을 만들어 가는 것이 중요하네요.
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    성실한라떼누나
    작성자
    오후 루틴은 거의 비슷하게 나가고 있는데.
음... 잘하고 있는 거 맞겠죠?
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    애플짱
    월욜 운동 잘 마무리 하셨네요 
오늘도 라떼와 즐겁게 운동하세요
행복하세요 ~^^
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    성실한라떼누나
    작성자
    월요일도 잘 보냈네요. 화요일이 더 좋긴 했어요. 날씨가 더 좋아서 그런가~~
  • 쩡♡
    오늘 하루도 규칙적인 생활들로
고생 많으셨네요
수고하셨어요.
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    성실한라떼누나
    작성자
    규칙적인 하루 보내고 또 봄이 깊어가네요. 곧 여름이 오겠죠?ㅎㅎ
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    장보고
    월요일도 운동 잘 마무리하셨네요
낮에는 기온이 높았는데 지치지않게 건강 잘 챙기면선 운동하셔요..!
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    성실한라떼누나
    작성자
    벌써 온도가 높아져서 지칠까봐 걱정할 때가 다가왔네요. 그래도 따뜻해지니까 좋아요.
  • 야고
    와, 성실한라떼누나님! 오늘 하루도 정말 알차게 보내셨네요! 🎉 아침에 음악 수업도 듣고, 점심도 사 드시고, 8,500보 넘기다니 대단해요! 라떼 산책도 잘 다녀오고, 꽃배달까지 하시다니 정말 바쁜 하루였겠어요. 🌸 라떼가 집에서 볼일 본 건 귀여운 에피소드네요! 😄
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    성실한라떼누나
    작성자
    너무 세세하게 적었죠? 라떼가 집에서 볼일본게 6개월에 한 번 정도거든요. 너무 급해서 그랬을 거 같아서 안쓰러웠죠.
  • 지니5269242
    날씨가 좋으니까 걷기에 좋죠~😁
좀 더 더워지면 밖에 나가기가 힘들 수 있어서
지금 열심히 운동해야겠어요🌱🌿🌳
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    성실한라떼누나
    작성자
    지금이 운동하기 좋죠. 여름 되면 우리 강아지 땜에 일찍 움직여야 되서 그것도 힘들더라고요.

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