정수기지안맘
라떼와 함께 하는 시간이네요. 만보걷기와 플랭크 챌린지와 함께 하는 시간 건강을 위해서 꾸준한 운동으로 하루를 마무리하는 시간을 가지셨네요. 만보걷기의 모델은 울 라떼로 멋지네요 👍 😍
아침 먹고 집에서 내내 놀았답니다. 꼼짝 안 했어요. 오후 6시까지~ 견과류만 먹고 그냥 실컷 놀았네요.
6시 15분에 라떼랑 나가서 성대 앞에 경학공원과 창덕궁 익선동 서순라길로 해서 다시 대학로로 왔고 2시간 더 산책하고 만보 넘겨서 들어왔답니다.
그런데 슈퍼에서 샐러드를 못 샀거든요. 라떼는 못 들어가니까 라떼 집에다가 데려다주고 혼자 다시 나와서 슈퍼에서 샐러드 사서 들어왔어요.
달빛의 벚꽃이 너무 이쁘네요.
이때 계단오르기 하고
집 들어와서 물 3컵 더 마셔서 2리터 완료하고
마지막 하만챌 사진은 라떼로~
11,600보.
챌린지 정리할 때 보니까 플랭크를 안 했더라구요. 얼른 했네요.ㅎㅎ
라떼와 함께 하는 시간이네요. 만보걷기와 플랭크 챌린지와 함께 하는 시간 건강을 위해서 꾸준한 운동으로 하루를 마무리하는 시간을 가지셨네요. 만보걷기의 모델은 울 라떼로 멋지네요 👍 😍
낮에 더웠는데 차라리 저녁에 나가는게 더 나았을지도 모르겠어요 그래도 하루 루틴 다 실행하셨네요
그런가요? 억지로 하긴 했답니다.
성실한라떼누나님, 오늘 하루도 너무 잘 보내셨네요! 🌸 벚꽃이 예쁘다고 하니 저도 가고 싶어지네요! 그리고 11,600보라니, 운동도 열심히 하시고 정말 대단해요! 💖 플랭크도 잊지 않고 하신 거 보니, 진짜 성실한 모습이 느껴져요! 다음 주 금요일도 기대할게요! 😍
야고님 어제는 아침에 떡볶이 먹고 점심때 견과류 간식으로 먹다가 저녁에 산책했는데 다음날 1kg이나 찐 거 있죠?🤣 떡볶이 힘이 대단했는지 아니면 안 좋은 하루를 보낼 건지?
어제 운동도 잘 마치셨네요 하기 싫을때가 있는데 그래도 마무리 잘하셨어요 라떼와 주말도 운동 홧팅입니다 수고하셨어요
주말엔 비 온다해서 일찍 산책하러 합니다. 애플짱님은 즐거운 주말 보내세요. 저는 일하는 날이랍니다.