tradingcom
월요일 하루도 수고하셨습니다 편안하고 행복한 하루 보내세요
10시에 글쓰기 수업이 있어서 라떼랑 9시 3분에 나왔어요. 오늘 덥다. 그래서 반팔 입고 나갔는데 햇빛은 좋은데 9시에는 살짝 쌀쌀했어요. 이때만 쌀쌀했고 낮에는 계속 더웠답니다. 라떼 우리 플라워 카페 데려다 놓고 나는 글쓰기 수업 갔어요.
글쓰기 수업 마치고 동대문 가는 길에 백반 맛집이라는 양지식당에 점심 먹으러 혼자 갔는데 오늘따라 식당이 개인 사정의 휴무더라고요. 거기까지 간 김에 광장시장 갔다가 중부시장 가서 땅콩 1kg 샀어요. 사실 그근처에서 점심을 먹을려고 그랬는데 가격이나 메뉴에 샐러드가 나올 거 같지 않아서 결국 포기하고 대학로로 다시 와서 네오트로라는 8천원 한식 뷔페 먹었네요.
라떼가 기다리는 플라워 카페에는 2:03에 도착해서 더운데 걸어 다녔더니 지쳐가지구 앉아서 천을 실에 꿰는 작업하고 있다가 꽃다발도 하나 만들었네요.
엄마랑 4시 50분에 라떼랑 다 같이 퇴근해서 다이소 들리고 홈플러스도 들려서 집에 들어올 수 있었답니다. 아파트 와서 계단오르기 하고~
오늘도 오전에 플랭크 안 하고 나갔더라고요. 들어와서 플랭크하는데 라떼가 누나 뭐하는지 잠깐 둘러보고 가네요.
오늘은 시장을 2군데 다녀와서 좀 더 걸었네요. 16,600보 걸었어요.
아까 가게에서도 물 2 컵 마셨고 집에 와서도 2컵 더 마셔서 2리터도 완료했어요.
오늘은 생각보다 초여름 같은 날이였답니다. 벌써 더워서 올 여름도 걱정되네요😆
활기차게 다녔고 특히 점심을 잘 먹어서 내일 좀 살이 찔까 걱정은 하지만 그래도 잘 보냈네요.
월요일 하루도 수고하셨습니다 편안하고 행복한 하루 보내세요
라떼와 함께 만보걷기와 플랭크에 수분충전까지 건강한 생활을 위해서 꾸준히 습관을 만들어 가는 것이 중요하네요. 편안한 밤 되세요.
벌써 10개월 이상 이렇게 챌린지에 하니까~ 꾸준한 습관을 만든 거 맞는데 사실 하루라도 만보 걷기 안하고 싶답니다. 집에 내내 그냥 가만히 앉아 있고 싶네요.😅
성실한라떼누나님, 오늘도 멋진 하루였네요! 🌼 점심에 한식 뷔페라니, 맛있게 드셨겠어요! 😋 다이어트 일기 잘 쓰시고, 운동도 열심히 하셔서 건강한 몸매 유지하세요! 2리터 물도 완전 대박! 💧 내일도 화이팅입니다! 💖
오늘은 더워도 날이 좋아서 활기차게 다닌 거 같은데 내일은 비 온다더니 어떨지 모르겠어요~ 날이 흐리면 기분도 다운되더라구요.😆
어제 날이 참 더웠어요 건강하게 월욜 잘 마무리하셨어요 오늘도 비는 오지만 건강한 하루 보내세요
어제는 날이 더워도 비가 안와서 라떼랑 산책 편하게 했는데 오늘은 좀 힘들었네요.😅
날이 정말 더웠는데 많이 움직이셨군요.. 피로한 월요일도 건강하게 하루 잘 보내셨어요
화요일에 비가 와서 월요일날 그렇게 더웠던 걸 잊었었네요. 진짜 월요일날 더웠는데... 오늘은 그만큼은 아니지만 날이 너무 좋아서 기분이 좋아졌어요.