장보고
기온이 많이 올라가서 좀 더웠겠어요.. 산책후라 모나카가 더 맛있겠네요.. 산책 수고하셨어요
늦잠자고 느긋하게 아침 먹고 더 느긋하게 쉬고 싶었지만, 오늘도 라떼 산책에 엄마 면회, 견과류 사러 중브시장 가야 되서 할일이 적지 않았답니다.
그래서 12시 16분에 라떼 산책 나왔어요. 나오자마자 바람이 많이 불어서 잠바 다시 입었지만 햇빛쪽으로 가니까 햇살이 너무 좋아서 더웠어요. 라떼도 기분 좋은지 앞질러서 경학공원 쪽으로 갔답니다. 어제까지 비오다가 오늘 날 좋아서 그런지 경학공원만 서너 마리 강아지들이 있어서 친구들하고 인사도 하고~ 만남의 장에서 조금 시간 보내다가.
50분 만에 집에 들어왔답니다. 4,300보에요.
한 시간 나갔다 왔는데 왜 이렇게 지칠까요? 아직 컨디션이 다 돌아오지 못했는지 한 시간 걷고도 바로 진이 빠진답니다. 너무 당분이 땡기기도 하고 뭘 안 먹으면 다시 나가는 게 쉽지 않을 것 같아서 무당 아이스크림 하나 먹었어요.
ZERO 말차 크림 모나카 입니다.
140ml에 130kcal 이고 설탕과 당류가 제로라서 저번에 아이스크림 살 때 가격이 좀 더 비쌌지만 샀어요.
벗겨내니 동그래서 아이스크림 양이 작아 보여요.
아이스크림이 두툼하진 않아도 안에 말차 크림이 찐하고 단맛도 나쁘지 않아서 먹을 때는 다른 말차 아이스크림이랑 크게 차이가 나지는 않았어요. 물론 단맛이 좀 빨리 사라지긴 했죠. 맛있게 먹었어요.
이렇게 먹고 힘내서 엄마 면회하러 1시 40분에 나갔네요
기온이 많이 올라가서 좀 더웠겠어요.. 산책후라 모나카가 더 맛있겠네요.. 산책 수고하셨어요
라떼와 산책후 제로 말차크림 모나카로 기운 좀 나셨나요 암마는 좀 어떠신지 면회잘 하고 오세요 ~
달달한 아이스크림이니까 보상을 받은 느낌으로 다음 할 일을 해냈답니다. 엄마 면회하고 견과류4가지 4kg이나 들고 왔으니까 효과는 봤죠~ 하지만 엄마 병실에 두 시간이나 있었던 탓에 점심시간을 제대로 못 맞추고 점심을 못 먹은 만큼 견과류를 먹어서 다음 날 몸무게는 출렁거렸답니다🤣
아침엔 쌀쌀했는데 낮엔 덥네요. 라떼와 함께 산책후 ZERO 말차 크림 모나카로 시원하게 맛있게 드셨네요. 즐거운 저녁 되세요 😁
이날 밖에 일 하고 집에 가서 빨래도 좀 하고 집 청소까지 했어야 됐거든요. 근데 청소는 못했답니다. 그건 건너뛰어버렸어요. 뭐 지금은 이불 깔고 안 자고 엄마 침대에서 자니까. 그나마 청소를 미룰 수 있었네요.
걷기운동 후 말차 크림 모나카 무당 아이스크림으로 🍦 시원하게 풀어주셨네요. 당 충전 잘하셨어요
대체당은 맛은 달달하고 kcal는 없다니까~ 우선은 이렇게 잘 먹고 있어요. 그런데 대체당이 안전하지 못하는 소리도 가끔 들어서 조금은 불안한 마음은 있답니다. 뭐 우선은 잘 모르는 거니까 즐기려고요.