쩡♡
마파두부 덮밥과 샐러드로 점심 든든하게 잘 챙기시고 영양제도 잊지 않고 건강까지 잘 챙기셨네요.
오전에 온누리 요양병원 다녀오니 11시 53분이었고 집에서 잠시 쉬고 12시 37분에 다시 엄마 병동 가져갈 물품들 바리바리 싸가지고 나갔답니다. 우리 플라워 카페에 팥빙수를 시작해서 어저께 산 시리얼도 갖다 주고 얼른 엄마 병실에 가서 반찬이랑 햇반이랑 물이랑 갖다 드렸네요. 너무 무거워서 병실부터 들렸다가 간병인이 아직 병동에 계실 때 얼른 대한외래 직원식당 가서 점심 사 먹었답니다. 간병인 분이 오늘 2시부터 교육이 1시간 있어서 그때 내가 병실을 지켜야 하거든요.
오늘은 두 메뉴가 모두 애매했지만 그나마 마파두부 덮밥이 나을 것 같았어요.
마파두부덮밥, 게맛살 수프, 탕수육(닭,돼지고기) 짜사이양파무침, 배추김치, 야채 샐러드 3접시.
마파두부덮밥은 그대로 갖고 왔고 탕수육엔 소스없이 가져왔어요.
처음에 야채샐러드 두 접시에 흑임자드래싱과 오리엔탈드레싱 각각 넣어서 내 견과류 넣어가지고 먼저 먹었답니다.
그리고 먹으려니까 반찬이 좀 모자란 거 같아서 야채 샐러드 한 접시를 오리엔탈드레싱 뿌려서 갖고 왔어요. 우선 마파두부의 밥은 조금 덜어내고 두부만 살짝 밥에 비벼서 같이 먹었답니다. 소스는 좀 덜하려고 노력했어요. 게살맛 스프는 건더기를 건져 먹었어요. 안 먹긴 억울하더라고요. 국물은 최대한 안 먹으려고 노력했지만 딸려오는 것도 제법 있더라고요. 탕수육은 소스 없이도 맛있었고 생각보다 느끼하지 않았어요. 닭이랑 돼지고기가 섞여 있는 걸 보니 같이 다져서 넣고 튀긴 것 같더라고요. 맛있게 먹었답니다. 마파두부도 그렇고 탕수육도 그렇고 아무래도 느끼한 맛이 있는데 그거를 짜사이양파무침이 잡아줬어요. 오늘 전체적으로 조금 매웠답니다. 마파두부도 조금 맵고 짜사이양파무침은 제법 맵더라고요. 그런데 그게 맛을 돋궈주긴 했답니다.
거의 다 먹고 남겨놓은 밥이라 게살맛 스프 국물과 마파두부 소스 정도 남았네요.
그리고 얼른 마그네슘 챙겨 먹었어요.
이때가 46분이라 얼른 뛰어서 엄마 병동에 갔답니다. 50분 근처에는 병실가야 간병인 수업에 늦지 않게 보내거든요. 이빨은 병실 가서 닦았어요.
마파두부 덮밥과 샐러드로 점심 든든하게 잘 챙기시고 영양제도 잊지 않고 건강까지 잘 챙기셨네요.
마파두부덮밥, 게맛살 수프, 탕수육. 짜사이양파무침, 배추김치, 야채 샐러드 3접시로 맛과 영양 가득한 점심시간이네요. 든든히 챙기고 건강한 시간되세요
쌀밥에 마파두부 덮밥이었지만 샐러드를 저렇게 챙겨 먹으면 건강한 식사는 맞는 것 같죠? 이렇게 점심까지는 잘 챙겨 먹었는데 저녁에 완전히 딴짓했네요😅 그래도 점심까진 잘 먹어서 그나마 다행이었겠죠?
마파두부덮밥 샐러드와 잘 챙기셨어요 영양제도 잊지않고 잘 드셨어요 ~
네~ 마그네슘은 식사 때마다 꼭 챙겨 먹거든요. 식당에서 바로 먹어야지~ 안 까먹고 먹게 되더라구요. 그래도 사진 안 찍어면 먹었는지 안 먹었는지 까먹어서 그래도 여유가 있을 땐 이렇게 사진까지 찍어서 챙기요 ㅋㅋ