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어제 하루도 고생하셨습니다 오늘도 화이팅해요
화요일 마무리인데 화요일날 너무 졸려서 글 못 쓰고 자고😅 수요일날 정리합니다.
오전에 엄마 면회 다녀오고 출근해서 근무하고 마칠 때쯤에 나랑 같이 수업 듣는 언니가 자기 코로나 같다면서 혹시 나한테 옮겼을까 봐 걱정이라고 전화가 왔더라고요. 증상도 없고 열도 없어서 괜찮다고 하고 싶지만 내가 요양병원과 서울대병원을 자주 왔다 갔다 하니까 혹여나 하는 생각에 병원 가서 검사 받아봤습니다. 음성이어서 다행이다. 하고 집에 왔는데 오늘 버스 타고 다녀서 그런가 분명히 피곤한데 8,700보 밖에 안 됐네요.
동생이 산책을 안 시켜줬으니 하루 종일 누나만 기다렸을 라떼라 6시 37분에 나왔어요.
명륜공원과 경학공원 대학로 먹자골목까지 잠깐 들려서 한 70분 정도 산책하고 아파트 와서 계단오르기 하고 ~
라떼랑 7시 55분에 들어갈 때 쯤에 12,300보입니다.
오늘 가게에서 점심 먹고는 마그네슘 잊어 먹었어요. 자꾸 잊어먹는지.😆 집에 와서 챙겨 먹습니다.
물도 집에 와서 4컵 더 마셔서 2L 완료했어요.
혈압이 주의로 나왔는데 어제랑 얼마 차이 안나거든요. 아마 어제나 오늘이나 다 경계였나 봅니다.
어제 하루도 고생하셨습니다 오늘도 화이팅해요
화요일 만보 걷기와 계단 오르기 수분섭취 혈압관리로 알찬게 잘 보내셨네요. 오늘도 건강을 위해 활기차게 보내시길 바래요.
할 건 다 했지만 너무 늦게 했고 피곤해서 클은 다음 날 적었네요.😮💨
요즘 코로나가 재 유행이라고 해요.. 특히나 면역약한 상태라 더 신경 쓰이겠네요.. 더워도 마스크 사용하시면서 조심하세요
저랑 밥도 먹고 가끔 만난 언니가 자기 코로나 같다고 그래가지고 병원가서 코로나 검사까지 했잖아요. 근데 음성이었고 사실 감기 증상도 하나도 없었는데 내가 검사까지 한 거였거든요. 우선 열이 없어요. 아휴 코로나 조심해야죠. 저처럼 요양병원 쏟아니는 사람은 더욱 더🤨
어휴 음성이라 다행이에요!! 어제하루도 수고 많으셨습니다 😆😆
맞아요. 만약에 양성이라고 하면 병원마다 어찌얘기해야 될지 머리가 하얘졌었네.
어제도 알차게 마무리 잘하셨어요 코로나 재유행 조짐이라던데 마스크 잘 챙기세요
마스크 챙겨야 되는데 사실 잘 못해요. 지금 너무 무리를 하고 있어서 마스크까지 하고 있으면 숨이 막혀서 힘들거든요
피곤한 하루를 그래도 잘 마무리하셨네요. 걷기운동과 하체근육을 강화에 도움을 주는 계단오르기와 영양제,수분 섭취하기 건강을 위해서 좋은 시간이네요.편안한 시간되세요.
할 것만 하고 어찌어찌 보낸 하루였네요. 뭐 하루를 잘 보냈다든지 건강하게 보내자 그런 생각도 못 하고 그냥 오늘 할 것만 하자 그 생각했었던 것 같아요