정수기지안맘
6월의 첫날 아침 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 저린 팔을 위해 팔운동하고 데드버그,허리 운동, 폼롤러로 근막을 풀어주셨네요.건강한 시간되세요.
오늘은 진정한 늦잠을 잤어요. 7시 넘어서도 살짝 깼지만 그러고도 꾸물거려 8시에 일어났답니다.
늦었지만 홈트는 했네요. 스트레칭하고~
팔운동하고 데드버그 두 세트, 허리 운동, 폼롤러로 몸 풀어 줬어요
아침에 잠 깰 때 듣던 음악을 안 들어서 운동할 때도 들었거든요. 나 운동하니까 라떼가 따라왔길래 그때 사진 찍어줬네요. 얘는 누나가 홈트 하면 왜 내 방 들어와서 가장자리에서 저렇게 졸면서 날 지켜볼까요? 누나가 운동하다 어디 멀리 갈 것 같아 그런가?
6월의 첫날 아침 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 저린 팔을 위해 팔운동하고 데드버그,허리 운동, 폼롤러로 근막을 풀어주셨네요.건강한 시간되세요.
저도 오늘은 깨지않고 푹 잤네요
저랑 비슷했네요. 푹 쉬셨죠?☺️
주말은 조금 늦게까지 자는것도 좋지요 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 좋지요
네~~ 여유가 있으니 늦게 일어나도 스트레칭하고 운동하고 좋았어요
일욜 숙면하셔서 다행이네요 건강한 아침 운동 수고하셨어요 라떼는 늘 함께 하고픈가봐요^^
늘 함께 하고는 싶은데 누나가 귀찮게 하는 것도 싫어서 은근 저 구석에 있는답니다.
여유있는 날은 천천히 움직이는 것도 좋죠.. 오늘은 그동안 밀린 피로 다 풀어내는 시간 되시길 바래요
아침 느즈막하게 먹고 옷장정리 두 시간 반 정도 하고 라떼 산책으로 만보걷고 ㅎㅎ 다른 건 다 좋았는데 라떼가 좀 많이 걸어서 라떼는 좀 피곤했겠어요.
스트레칭으로 개운하게 몸풀어 주시고 팔운동 데드버그 두 세트 허리 운동 폼롤러로 마사지 잘해주셨어요.
보통 때도 이 정도 운동이 좋은데 여유 없을 때는 이 시간 다 내는 게 힘드네요😅