쩡♡
좋은 아침입니다. 월요일 아침 스트레칭 홈트로 상쾌하게 하루 시작 잘하셨어요. 건강한 하루 보내세요.😁
5시 알람 6시 알람도 들었지만 머리가 너무 무껍게 짓눌리는 통증으로 더 잘 수밖에 없었답니다.
7시 반에 기상에서 스트레칭부터 홈트 시작했어요.
라떼도 나 따라 내방에 왔는데 누나가 아침 먹으라고 좀 귀찮게 하니까 피해서 다른 쪽 구석에 가서 누웠네요. 하긴 라떼가 아무리 좋아하던 음식이라도 일어나자마자 먹으라면 귀찮겠죠? 내가 늦게 기상하는 바람에 7시에 먹여야 되는 약이 있으니까 급해서 그랬다가 결국 실패하고 자라고 놨뒀네요. ㅋㅋ 나중에 운동 끝내고 좀 이따가 먹이긴 했답니다.
팔운동까지 했어요. 오늘 캐시 홈트 챌린지 다시 시작했어요☺️ 그 대신 시간 없어서 다른 건 못했어요.😅
좋은 아침입니다. 월요일 아침 스트레칭 홈트로 상쾌하게 하루 시작 잘하셨어요. 건강한 하루 보내세요.😁
오늘부터 캐시홈트 챌린지 시작이네요. 상쾌한 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 슬림한 팔 만들기로 건강한 시간이네요.비가 촉촉히 내리네요. 몸 따뜻하게 하고 건강한 시간되세요.
캐홈챌 시작해서 정말 좋았답니다. 이걸 왜 안하지 하며 기다렸거든요. 그런데 오늘은 영 머리가 아팠네요. 명상 수업때도 근무 중반까지도 계속 괴롭히는 통증이었는데 오후 되니까 어느 정도 사라졌네요.
월욜 아침 스트레칭으로 개운하게 시작 잘하셨어요 건강한 하루 보내세요
스트레칭은 맨날 하는 거고 사실 개운하게는 못했어요. 머리가 계속 아팠거든요. 원채 머리가 자주 아픈 편인데 근래에 집안의 비상상태라 그럴까 오히려 두통은 별로 없었는데 이날은 모처럼 익숙한 두통이 나를 계속 힘들게 했네요.
두통이 있으면 컨디션이 좋지 않아 일어나기 힘들었겠어요.. 저는 편두통을 달고 살아서 두통 시작되면 무조건 진통제 하나 먹어요 병원에서 그게 더 좋다고 해요... 지금은 좋아졌나요?
아 그렇죠? 두통약. 생각 못했어요. 사실 두통약으로 좋아진 적이 별로 없어서 두통은 자주 있는 편이긴 한데 두통약을 챙겨먹는 편은 아니랍니다. 어릴 땐 하도 만성으로 자주 아파서 그냥 그러려니가 됐다는 생각해요. 오히려 최근에 다른 골칫거리가 너무 많으니까 두통이 없었는데 이날은 익숙한 두통이 왔네요. 그렇게 근무하고 점심 먹을 때까지 괴롭히다가 그리고 나서는 조용히 사라진 것 같네요.