토요일 아침

4시 45분 알람 듣고 일어나 화장실 갔다가 스트레칭만 하고~

토요일 아침

라떼 침대에서 곤히 자길래 같이 나가는 건 거의 포기했답니다. 강아지는 잠이 중요하니까라고 생각했죠.

토요일 아침

나는 빨리 서두른다고 서둘렀지만 몸무게 재고 공복물, 약 먹고 나갈 준비하는데 거의 한 시간이나 시간을 썼답니다.😅 

아 근데 몸무게가 1.3kg이 쪘어요🤣 어제 아침 점심 잘 먹고 점심 다 먹고 바로 땅콩을 간식으로  많이 먹고 더 이상 안 먹어야지 했지만 집에 와 챌린지 정리하면서 밤 되니까. 너무 궁금해서 라떼랑 또 견과류를 나눠 먹었답니다. 결국 또 제법 견과류를 먹고 잤답니다. 아이고 이러니까 저녁을 안 먹은 보람이 없죠. 벌써 점심때 땅콩을 많이 먹었기 때문에 저녁을 먹을 수도 없었지만... 

그제는 어지럼증이 심해서 일상생활에도 살짝 영향을 미쳤고 어제도 근무하면서 몸이 무겁고 머리가 아팠거든요. 컨디션이 안 좋고 스트레스도 쌓이니 식단 조절을 제대로 못했나 봅니다. 뭐 이럴 수도 있지 않겠어요?

지나간 일은 어쩔 수 없으니 넘어가고 오늘은 급찐급빠을 해야 될 거 같애요. 아침부터 걸으러 나왔으니 도움은 되겠죠?ㅋㅋ

준비 다 할때쯤 라떼가 관심을 보이더니만 나갈 준비 다 하니까 지도 나간다고 꼬리 흔들고 부산하게 움직이더라구요. 결국 데리고 나왔죠.😊 

누나는 라떼 아침잠 잘 자라고 깨우지도 않았다~ 니가 침대에서 내려와서 관심 보이고 누나 따라간다고 초롱초롱한 눈을 쳐다본 거야~  누나 지금 나가면 6천보까지 안쉬고 빨리 걸어갈 텐데 너 힘들까봐도 안 깨웠구만 니가 자초한 거야.ㅋㅋㅋㅋ

 

 

6시 5분에 라떼랑 6천보챌 보상 받고 아침 산책도 하러 나왔답니다.

토요일 아침

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댓글 10
  • 쩡♡
    밤새 뭉친 근육들을 스트레칭으로 개운하게 잘 풀어내시고 6천보 팀워크 최종 보상도 챙기시며 걷기운동 잘하셨네요.수고하셨어요.
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      성실한라떼누나
      작성자
      아침에 생각지도 않게 몸무게가 많이 늘어서 좀 놀랬지만 6천보챌 한다고 얼른 준비해서 나갔답니다.
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    정수기지안맘
    사람뿐 아니라 울 라떼도 수면이 최고의 건강이네요. 토요일 아침 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하셨네요.
     
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      성실한라떼누나
      작성자
      마음속은 좀 시끄럽지만 몸은 개운하기 시작했답니다.😅
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    애플짱
    스트레칭 개운하게 마치고 팀워크 보상도
    잘 받으셨네요  축하드려요  
    라떼도 잠이 보약인가봐요 ㅎ
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      성실한라떼누나
      작성자
      우리 라떼야 누나 일하는 동안에 잔답니다. 강아지는 잠을 많이 자는 거니까~ 그래도 아침 일찍이라 푹 자라고 안 깨웠지만 누나가 움직이니까 라떼가 관심을 보였죠.ㅋㅋ
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    안레몬
    쭉쭉 늘려주는 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 넘 시원해서 좋아요 좋은 하루 보내세요
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      성실한라떼누나
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      근육을 쭉쭉 늘려주면 아프면서도 시원하죠. 매일 해주는 거라 시원하다 느낌이 조금 덜하긴 하네요.
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    장보고
    아침엔 선선해서 라떼도 걷기 좋았을거예요..
    이른시간에 수고하셨어요
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      성실한라떼누나
      작성자
      막 나갔을 때는 선선하고 좋았어요.