일요일 아침

분명히 5시대 알람을 듣긴 들었거든요. 그래서 일어난 것 같긴 한데 화장실 갔다 와서 또 눕고 뭐 하고 또 라떼 옆에 누워 버리고 자꾸 그랬네요. 알람은 듣고 몸은 일으켰지만 잠은 안 깼었나 봐요. 그러다가 6시 되서야 부랴부랴 아침 루틴하고 나갈 준비 했답니다.

오늘은 스트레칭만 했어요😅

일요일 아침

우리 라떼는 아직 곤히 자서 4~50분이라도 자라고 놔두고~

일요일 아침

어제 급찐급빠는 저녁엔 못 참고 견과류를 조금 먹었거든요. 불안해하면서 재보니 1kg이 빠졌네요. 그 견과류만 안 먹었어도 찐 것만큼 빠졌을 텐데 좀 아쉽긴 해요ㅋㅋ (이 정도면 사실 만족인데 욕심이긴 합니다) 사실 견과류 조금 먹은 걸로 큰 차이가 있는 건 아니지만 딱 안 먹고 잤으면 정말 좋았는데 내행동이 조금 불만인거죠 🤔 ㅋㅋ

 

공복물 한 잔과 약만 먹고 얼른 준비하고 샐러드 도시락까지 챙기고 라떼 물품까지 챙겨서 7시 1분에 나왔어요.

일요일 아침

아직은 안 덥고 괜찮긴 한데 벌써 햇빛이 까꿍 하네요. 빨리 먹고 빨리 집에 오는 게 답이겠죠? ㅎㅎ

일요일 아침

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댓글6
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    애플짱
    스트레칭 개운하게 잘하셨네요 
    공복물 약도 잘 챙기셨어요 일욜 잘 보내세요 
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    성실한라떼누나
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    일요일 맛있는 것도 먹고 라떼랑 쇼핑도 하고~~
    더위에 약간🥵 힘들긴 했지만 즐겁게 보냈답니다.
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    장보고
    아침은 선선해서 좋더라구요.. 오랫만에 환해서 산책하기 좋은 날이예요
    라떼와 좋은 시간 보내셨나요
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    성실한라떼누나
    작성자
    선선할 때 나간 건 정말 좋았는데 좀 더운 한낮에 들어오긴 했네요😅
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    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 잘 챙기셨네요.뻐근한 근육 풀어주는 스트레칭 좋아요
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    성실한라떼누나
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    단순히 좋은 정도 아니고 스트레칭 안 해주면 움직이기도 힘들답니다.😅
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    정수기지안맘
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하셨네요.공복물과 도시락 준비로 바쁜 아침을 보내셨네요.건강한 하루되세요 
    
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    성실한라떼누나
    작성자
    그리고 바로 나와서 맛있는 빵도 사먹고 화장품도 사고 카페에서 쉬고 있답니다
  • 쩡♡
    일요일 아침 공복물과 스트레칭으로 뻐근한 몸을 개운하게 풀어내시고 하루 시작 하셨네요.오늘 하루도 즐겁게 보내세요.
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    성실한라떼누나
    작성자
    일요일은 아주 간단히 운동만 하고 바로 우리 라떼랑 나와서 즐거운 시간 보내고 있어요. 오늘은 엄마면회도 동생이 가고, 해야 될 것도 하나도 없거든요. 그냥 신나게 놀려고요😘
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    알차게💕💕💕
    너무 급찐살 빼려고 하지 마세요
    여름에 기운없어면은  못다녀요
    견과류는 꾸준히 챙겨 드세요
    너무 과하게 음식만  안드시면
    괜찮아요 😊 
    라때랑 좋은 하루 되세요
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    성실한라떼누나
    작성자
    급찐급빠가 맞는 사람이 있고 그동안 잘 했더라도 상황에 따라 안 될 때가 있거든요. 저도 많이 경험을 해봤는데 하다가도 안되겠다 싶으면 포기해 버린답니다. 어제는 여러모로 받쳐주는 날이라 다행히 했네요. 나도 과하면 안된다고 생각해서 한 달에 두 번 이상은 안 하려고 노력한답니다.