줄리아언니
참 건강하게 드시네요 라떼와 즐거운 산책하세요~~
퇴근은 5시 41분에 했고 이때가 5천보를 겨우 넘긴 거라 근처 공원으로 해서 걷다가 집에는 6시 39분에 도착했답니다.
오늘은 아주 모처럼 아침을 못 먹고 점심을 조금 빨리 먹은 날이라 저녁에 너무 배가 고프더라고요.
걸으면서 먹으려고 견과류를 찍었는데 3분의 1 정도 먹었답니다. 견과류만 많이 먹으면 배부르진 않고 지방이라 살찔 수가 있어서 조금 먹고 다른 거 더 챙겨 먹으려고 했어요.
집에 도착해서 당근스틱, 자두 하나, 신비복숭아 하나, 두부 5쪽(약 100g), 아몬드 브리즈 언스위트 먹었네요. 라떼랑 산책 나가야 돼서 얼른 먹었답니다.
그리고 라떼랑 7시 8분에 산책나왔어요.
참 건강하게 드시네요 라떼와 즐거운 산책하세요~~
견과류와 당근,자두,신비복숭아,단백질 가득한 두유와 두부로 산책 전 든든하게 잘 챙기셨네요.
좀 빨리 먹을 수 있는 걸로 챙겼고 두부도 괜찮은 선택인 것 같아요.
고소한 견과류와 과일 두부 아몬드 브리즈로 건강식의 저녁 든든하게 챙겨드셨네요.
저한테 든든은 아니지만😅 그래도 이 정도 갖고도 괜찮긴 하더라고요. 배고플까 봐 조금 걱정했는데 다행이었답니다.