슈롭
프로틴바 저거 안 먹어보고 다른맛 맛보았네요. 이거도 샀으니 이거도 맛봐야겠네요
점심은 크샷추로 정신을 차리고 집에서 가져온 샐러드 도시락으로 그릭 야채과일 샐러드와 프로틴바 하나 먹었어요. 가게에 계란이 있어서 계란을 삶아도 되지만 손 하나 까딱하기 싫더라구요. 어제 올리브영에서 산 걸로 그냥 대체했네요.
아침에 샐러드 만들 때 도시락도 준비했답니다.
야채믹스 반팩과 당근 생고구마 파프리카 브로콜리 양배추라페 햄프씨드 담고 신비복숭아 넣은 통해 사과 한 쪽과 오렌지 3쪽도 같이 담고 토마토는 하나 따로 챙겨갔답니다.
가게 와서 접시에 가져온 야채 담고 사과는 채 썰어 같이 담고 토마토도 씻어서 잘라 넣고 오렌지와 신비복숭아도 놔두고 브로콜린을 가장자리로 좀 빼고 옆에 그릭요거트 한 스쿱 놔두고 가게에 있는 이탈리안 드레싱(뭔지는 잘 모르는데 식초 베이스인 것 같아요) 조금 뿌리고 시리얼 살짝 더해서 만들었어요.
우선 샐러드 다 먹고 프로틴바를 빼 봤답니다.
어제 올리브영에서 썬스틱이랑 썬크림 사면서 크리스탈 라이트도 사고 단백질바도 4개(1+1이라) 샀거든요.
빼바 소프트 크렌치 프로틴바이고 솔티드피넛버터 맛입니다. 40g에 140kcal고 단백질은 12g 당류 1g 들었답니다.
맛은 살짝 알코올 향이 나더라고요. 왜 인지는 잘 모르겠어요. 나트륨도 좀 들었네요. 하여튼 맛있게 먹었답니다. 그리고 든든했어요. 물론 샐러드를 듬뿍 먹고 먹긴 했어요.
마그네슘까지 챙겨서 점심도 완료.
프로틴바 저거 안 먹어보고 다른맛 맛보았네요. 이거도 샀으니 이거도 맛봐야겠네요
샐러드와 프로틴바로 점심 해결하셨네요 영양제까지 드시고 오늘도 수고하셨습니다 즐거운 불금 보내세요
오늘은 단백질을 좀 더 간단하게 챙겨봤답니다. 식품을 먹은 게 제일 좋긴 한데 이럴 때도 있는 거겠죠?ㅋㅋ 더 편하긴 했어요.
그릭 야채과일 샐러드와 프로틴바로 단백질과 식이섬유가 풍부하고 좋은 시간이네요.식후에 마그네슘 잘 챙기셨어요
다음날 살짝 쪘네요. 프로틴바 때문일까요? 견과류 간식을 항상 챙겨 먹으니 아닐 수도 있겠죠?😅
샐러드와 프로틴 바 잘 챙기셨어요 든든하게 잘 드셨네요
저 빼바 프로틴바가 생각보다 든든하더라고요.
덥고 지칠때는 빨리 충전해주는게 좋아요.. 올영은 행사가 많아서 저렴하게 구입해두면 좋더라구요. 든든히 식사 잘 하셨어요
맞아요. 저 프로틴바 행사해서 샀거든요. 먹어보니까 먹을 만하고요.