안레몬
토요일 만육천보 걷기 수고 많으셨습니다 오늘도 바쁜 하루였네요 굿밤되세요
라떼랑 아침 산책 끝날 때쯤에 만보를 넘겨서 계단오르기는 일찍 했어요.
점심 사먹고 플라워카페에 출근했는데 아침산책이 좀 빡셌는지 힘들어서 크샷추로 카페인 보충했네요. 저번 크리스탈 라이트 피치 망고 그린티는 다 먹어서 핑크 레몬에이드 샀는데 맛은 덜 달고 신맛이 강하네요. 커피랑 잘 어울리는진 아직 모르겠지만 새로운 크샷추는 다 마셨네요.
커피 샷 타기 전 핑크 레모네이드 한포의 반을 넣은건데 색깔이 저렇게 나오더라고요. 너무 색이 인위적인 것 같아서 좀 놀랐네요. ㅋㅋ
5시에 퇴근해서 집에는 5시 반에 도착했네요.
세탁기 돌리고 말리고 있는 빨래 걷어서 개고 빨래 끝날 때까지 기다리면서 샐러드 재료들 썰어 준비했답니다.
그러면서 배고파서 저녁 간단히 챙겨 먹었어요. 당근과 오이 스틱을 저번에 만들어 놓은 땅콩버터 크리미에 찍어먹었네요
파프리카 3개 직접 채 썰고 당근은 스틱으로 썰어놓고 생고구마는 기계로 채 썰었어요.
부엌일 끝날 때쯤 하만챌 인증사진도 찍었네요. 오늘은 16,600보 입니다.
물도 집에 들어와서 3컵 더 마셔서 2L 완료
빨래 널고 샤워까지 하고 드디어 쉴 수 있었네요.
토요일 만육천보 걷기 수고 많으셨습니다 오늘도 바쁜 하루였네요 굿밤되세요
오늘 하루도 수고하셨습니다 편안하고 행복한 시간 보내세요
일요일은 쉬니까 좀 더 여유가 있는 하루였네요.
토요일 만육천보 걸음과 계단 오르기로 하체 근력 운동하고 크샷추와 핑크레몬 에이드로 수분 보충 잘해주셨어요.하루를 알차게 보내시는 성실한 라떼 누나님 내일도 응원합니다.편안한 밤 되세요.
핑크 레모네이드 만들어서 샷추가하서 크샷추 만들었답니다. 물론 내가 사진을 그렇게 해서 2잔 마신 거 같지만 한잔입니다 ㅎㅎ 내일도 즐거운 하루를 보낼 수 있겠죠?
주말 저녁일정도 바쁘네요 미리 야채 준비 해두면 아침이 좀 편하겠어요 주말에도 수고 많으셨어요
여유가 있어서 야채 준비했는데 예전만큼은 준비를 못하는 거 같아요. 양배추라페도 바닥을 보이고 있는데 양배추도 준비 안 했답니다😅