우산쓰고 아침산책 끝내고~

아직 라떼 산책도 안 시켰으니 아침산책으로 한 8천보 정도 걸을 생각이었는데 돌아와서 들려야 될 곳 들리고 음쓰까지 버리러 다시 나가다 보니 만보를 넘겼네요. 그래서 아파트에서 계단오르기 하고~

우산쓰고 아침산책 끝내고~

7시 21분에 들어왔네요.

근데 비가 잘잘하게 계속 내려요. 10시 까지는 계속 이럴 거 같아서 라떼 아침산책은 안될 것 같고 오전 산책은 가능할지 계속 하늘 지켜봐야겠네요.

우산쓰고 아침산책 끝내고~

들어와서 몸이 찌뿌둥한 거예요. 팔운동이랑 허리 운동 같이 했답니다. 운동도 했으니 이제 아침부터 맛있게 먹으려구요. 아침에 200g 찌긴 했는데 어제 점심을 많이 먹을 때부터 조금 불안했거든요. 그래도 많이 안 쪘으니까.ㅋㅋ 

오늘 적당히 먹어야 될 텐데 집에서 쉬면 그게 가능할지 잘 모르겠네요.😅

우산쓰고 아침산책 끝내고~

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댓글 10
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    장보고
    아침에 많이 걸었네요..
    오늘은 쉬나봐요.. 영양좋은 식사하시고 주말 즐겁게 보내세요
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      성실한라떼누나
      작성자
      이날은 특별 휴가였답니다. 엄마 면회도 동생이 가고 근무도 안 하고 이날 정말 푹 쉬려고 했어요.
  • 쩡♡
    아침 산책으로 만보 걷기와 계단오르기 
    수고하셨어요.식사 잘 챙겨드시고 즐거운
    주말 보내세요.
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      성실한라떼누나
      작성자
      토요일은 편하게 보냈어요~~
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    애플짱
    걷기 계단오르기 수고하셨어요 
    쉬는 날 해피 주말 보내세요 
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      성실한라떼누나
      작성자
      이날 토요일은 편하게 보냈던 거 같애요.
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    정수기지안맘
    아침 부지런히 걷기운동 수고많으셨어요.홈트로 시원하게 풀어내고 건강한 시간을 보내셨네요.
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      성실한라떼누나
      작성자
      아침 일찍 산책해놓고 이날은 편하게 보냈어요. 모처럼 가진 쉬는 날이었어요.
  • 딸2맘
    부지런히 운동하고 오셨네요 아침운동 수고하셨어요 
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      성실한라떼누나
      작성자
      감사합니다. 이날은 일찍 운동해놓고 오후에 쉬려고 그랬네요.