지니5436233
오늘도 만보걷고 우중충한날 토요일 마감합니다
오늘 계단오르기는 진짜 아침 일찍 했어요. 근데 이때도 비 오고 오늘 내내 저렇게 비가 왔다 갔다 했네요.
아침에 거의 다 걸어뒀었고 조금 조금 더 해서 오늘은 12,300보로 마무리 하네요.
자고 일어나서 청소기로 청소하고 물걸레질까지 하니 또 힘드니까 계속 물 챙겨 먹어서 2L도 완료했네요.
오늘 일부러 여름 휴가 중에 하루를 빼서 쉬었던거든요.
내일은 어머니 퇴원, 입원한다고 또 바쁠 것 같아서 오늘 시간을 내서 쉬었는데 잘 쉬었나 싶어요.😅
뭐 아무것도 안 했는데 오히려 그래서 잘 쉰 거 같기도 하고 그러네요 ㅋㅋㅋ
오늘도 만보걷고 우중충한날 토요일 마감합니다
운동 수고많으셨어요 하루 마무리도 잘하세요
운동 빨리 해놓고 많이 쉬었던 날이네요. 그래서 에너지 충전 좀 했답니다.
걷기운동과 하체근육을 강화에 도움을 주는 계단오르기 잘 마무리하셨네요.내일은 또 바쁜 하루가 되겠네요.푹 쉬고 회복하는 시간되세요
그렇게 일요일이 부담스러웠답니다. 어차피 잘 해냈 것을... ( 물론 과정은 쉽지 않았지만) 뭐 결론적으로는 어머니 수술 잘 끝나고 다시 요양병원으로 입원하셨어요.
만보걷기와 계단오르기 운동을 하셨네요 오늘 하루도 수고하셨습니다 즐겁고 편안한 밤 되세요
토요일은 편하게 지냈는데 토요일에서 일요일로 갈 때는 그렇게 편하지 않았네요
걷기 계단오르기 모두 수고하셨어요 일욜도 건강한 하루 되세요
일요일은 아주 바쁜 하루가 되기 때문에 토요일날 푹 쉬었어요.
한번씩 쉬어가야죠.. 그래야 충전도 되고 새로운 날에 대한 준비를 할 수 있거든요 내일은 힘내셔요..
토요일날 잘 쉬어서 일요일날 할 일을 다 했긴 했답니다. 좀 삐그덕거린 면은 좀 있었지만...