쩡♡
오늘도 만보걷기와 계단으로 건강한 시간 잘 보내줬네요. 수고하셨습니다. 편한 운동 되세요.
엄마 병실에서 집에 갖다 놓은 물건들 가지고 들어오면서 홈플러스에서 야채믹스랑 파프리카도 사왔답니다. 내 건강도 챙겨야 되니까요~
아파트 와서 계단오르기 하고
집에는 6시 23분에 9500보로 도착했네요.
오늘 아침에 라떼 산책을 너무 조금 해서 해가 조금 떨어질 때 쯤에 산책 가려고 마음먹었거든요. 근데 막상 집에 들어가니 라떼가 배변 패드에다가 큰 볼일을 봐놓은거예요. 그러지를 않은 지 꽤 돼가지고 좀 놀래긴 했지만 배변패드 한 건 너무 잘해서 칭찬은 해줬답니다. 그것 때문에 칭찬받는지 알지 모르겠네요?
쪼금 기다려서 7시 9분에 나왔답니다. 성균관대에 있는 경학 공원까지는 그런 데로 잘 걸어갔는데 경학공원에서는 내가 갑자기 어지러워서 공원 벤치에 라떼랑 한참 앉아 있었네요.
집에는 8시 4분에 도착했지만 쉬었다 온 거라 많이 걷진 못했어요.
오늘은 11,800보네요.
집에 들어와서 물 2컵 더 마셔서 2L도 완료했어요.
오늘도 만보걷기와 계단으로 건강한 시간 잘 보내줬네요. 수고하셨습니다. 편한 운동 되세요.
금요일 계단 오르기와 만보걷기 . 물미시기 챌린지 까지 수고 많으셨습니다 즐겁고 편안한 밤 되세요
금요일은 토요일을 위한 약간의 쉼 같은 날이긴 했는데 마지막엔 조금 힘들었네요. 그래도 잘 들어와서 마무리 잘했답니다.
계속 어리럼증 있으면 병원가보세요.. 저도 울렁대고 두통에 어지럼증 고생하다 병원갔는데 더울때 소화기능이 떨어지면 그렇다고 해요.. 지금 많이 좋아졌어요 폭염에도 수고하셨어요
소화 기능이 떨어지는 것도 그런 걸 유발할 수가 있군요? 음 서울대병원 말고 지인 내과를 혈압 때문에 갔었는데 계속 이러면 한번 가봐야겠어요. 사실 병원이라면 진료 예약 잡아놓은 것만으로도 제법 있어서 가기는 싫거든요.
만보 계단오르기 수고하셨어요 오늘도 홧팅입니다
감사합니다. 토요일 어머니 퇴원하고 입원시키는 날이라 잘 자고 화이팅 해야 했답니다. 그런데... 너무 피곤하면 잘 자는 게 좀 어렵잖아요 ㅋㅋ