월요일 아침

5시 좀 지나서 눈을 떴나 보네요. 거실에서 라떼랑 잤었거든요. 거실 중앙에 이부자리 깔아놓고 중간중간 더우면 에어컨 키고 대부분은 선풍기 2대 틀어 놓으면 그래도 잘만 하답니다. 그러니 우리 라떼도 더 시원한 형아방 안 가고 누나랑 잔답니다.

일어나서 라떼랑 해뜨기 전에 산책 나가려고 얼른 스트레칭만 하고

월요일 아침

준비해서 6시 26분에 나갔답니다.

처음에는 너무 나가기 싫어하는 거 같아서 큰 볼일도 봤으니 그냥 들어갈까 했지만 뒷처리는 해야 해서 더 움직였는데 그러니까 신이 나가지고 산책 다니더라고요. 변덕은😝

월요일 아침

오히려 조금 움직이니까 내가 어지러웠답니다. 

어제 급찐급빠 해서 겨우 700g은 감량해서 조금은 아쉽지만 이 정도도 다행이다 생각하고 오늘 아침 잘 챙겨 먹어야지 그 생각만 했었거든요. 그치만 아침식사전에 하는 산책이라 아직 배고프답니다. 

뭐~~ 이럴 때 먹으려고 갖고 다니는 견과류가 있죠☺️  라떼랑 나눠 먹었어요. 라떼는 누나가 먹는 것에 관심이 많은데 지가 먹을 수 있는 것은 자기도 달라고 얼마나 이쁘게 쳐다보는지 몰라요😝

월요일 아침

물론 견과류만 많이 먹을 순 없으니 당근스틱도 챙겨왔답니다. 그 정도는 아침식사 앞순서에 먹는 것이니 먼저 조금씩 먹는 건 괜찮겠죠?ㅋㅋ 그런데 라떼는 당근은 안 먹는답니다. 당근인 줄 알면 쳐다보지도 않고 지가 맡고 싶은 냄새를 열심히 맡는답니다.ㅋㅋ

월요일 아침

명륜공원과 경학공원까지 들려서 52분 산책하고 집에 들어왔네요. 아침 산책으로 3,700보 걸었어요.

월요일 아침

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댓글 12
  • 쩡♡
    좋은 아침입니다.전신 스트레칭으로 상쾌하게 하루 시작하며 라떼와 함께 오전 산책 잘해주셨네요.수고하셨어요.
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      성실한라떼누나
      작성자
      그런대로 아침 산책 잘 시작하는 하루였네요.
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    영진왕빠
    라떼랑 아침 일찍 산책 잘 하셨네요 
    에어컨 없이는 못자는 밤의 연속이네요
    무리하지 말고 운동하세요 
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      성실한라떼누나
      작성자
      무리하지 말고 운동하라는 말은 실내운동하라는 건가요? 아 다시 읽어보니 너무 힘들게 운동하지 말고 쉬엄쉬엄 하라는 얘기군요.😅
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    tradingcom
    오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 
    오전 산책 다녀오셨네요 
    오늘도 화이팅하는  하루되세요
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      성실한라떼누나
      작성자
      낮에 너무 뜨거우니 아침산책 시켜주려고 하는데 좀 졸립고 배고프긴 합니다
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    애플짱
    스트레칭하고 오전산책 수고하셨어요 
    라떼도 폭염에 힘들겠네요
    건강 잘 챙기세요 
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      성실한라떼누나
      작성자
      물론 우리 라떼도 폭염이 힘들긴 하죠. 누나가 나가 있는 동안은 시원한 형아방에서 쉰답니다.
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    장보고
    7시 넘어가면서 더 더워지더라구요
    일찍 라떼랑 산책 잘하셨어요.. 건강 잘 챙기세요
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      성실한라떼누나
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      날이 좋으면 6시부터 햇빛이 좀 있으라고요😅 5시대 나가려는데 그게 그렇게 힘드네요.
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    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭이네요.뻐근한 근육 풀어주는 스트레칭 좋아요
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      성실한라떼누나
      작성자
      이젠 스트레칭이 좋다는 생각보다 꼭 해야지 하는 생각으로 한답니다. 이 정도는 풀어야 괜찮아지더라고요.