쩡♡
아침 스트레칭으로 부드럽게 근육 이완하며 상쾌하게 하루 시작 잘하셨네요.라떼와 함께 하는 건강한 시간 산책 잘하셨어요.
4시 반 알람에 눈은 떴었거든요 근데 일어날수가 없더라고요. 5시 알람이 겨우 일어나 이부자리 안방에 갖다놓고 루틴 시작했어요.
라떼랑 산책 나가야 하니 스트레칭만 하고~
라떼는 나랑 거실에서 잘 자다가 새벽에 동생 방 앞에서 기다리고 있더라고요. 내가 방문 열어줬네요. 에어컨 켜서 온도 내리고 거실에서 선풍기 틀고 자는데 새벽에 좀 더웠었나 봐요. 그 정도는 아니었는데 라뗀 더웠겠죠?
나 움직이는 소릴 들었는지 라떼가 방 앞에 있었나 봐요. 동생이 문 열어줘서 얼른 나와 내 방에서 졸면서 누나 뭐하는지 감시하네요.ㅋㅋ
라떼랑 6시 26분에 산책 나왔어요. 딱 30분만 일찍 나왔으면 좋겠는데 그게 참 힘드네요. 이 때부터 햇빛이 비취기 시작하거든요
혜화초교 앞으로 해서 명륜공원 근처, 경학공원까지 들렸다 60분 만에 집에 들어왔네요.
아침 산책으로 3,300보 걸었네요.
아침 스트레칭으로 부드럽게 근육 이완하며 상쾌하게 하루 시작 잘하셨네요.라떼와 함께 하는 건강한 시간 산책 잘하셨어요.
스트레칭 라떼와 아침 산책 수고하셨어요 건강한 시간 이네요
여름마다 이렇게 새벽에 라떼 산책을 좀 시킨답니다. 가을 되면 새벽 산책도 끝이네요. 아침 일찍 일어나면 정오되면 벌써 졸립답니다.
라떼도 만족스런 얼굴인데요.. 덥기전에 산책 잘하셨어요
다 라떼 위해서인걸요. 날 선선해지면 새벽 산책 안 해요. 자연스럽게 오후 산책으로 바꿔지네요.
상쾌한 아침을 여는 스트레칭 잘 챙기셨네요.뻐근한 근육 풀어주는 스트레칭 좋아요
진짜 일어나자마자 정말 뻑뻑하죠. 더 풀어주고 싶지만 시간이 없어서 스트레칭 하나만 한답니다.