입맛없엉
운동 수고많으셨어요 좋은 시간 되세요
퇴근하기 30분 전에 비가 많이 왔지만 그새 좀 그치고 퇴근해서 만보 더 채워서 걷고 아파트 와서 계단 오르기 하고~
집에는 6시 2분에 도착했거든요. 오늘은 비도 와서 바닥이 척척하고 나는 엄마 반찬으로 김치볶아야 돼서 일이 많아서 라떼저녁산책은 안 하려고 하만챌 인증 사진까지 찍었는데 라떼가 풀이 죽었 네요.
내 파프리카도 짤라 놓고 김치도 볶아 놓고
물도 2컵 마셔서 2L도 완료했답니다.
그런데도 라떼가 계속 낑낑거리고 엄청 불쌍하게 굴어서 도저히 안 되겠더라고요. 7시 16분에 데리고 나가서 아파트 우리 라인 근처에서 볼일만 보고 10분만에 들어왔네요. 끝내 라떼는 누나랑 저녁에도 나갔답니다.
오늘은 11,900보 입니다.
오늘 칼슘 안 먹은게 이제야 생각나네요.
칼슘 마그네슘까지 챙겨 먹어요
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댓글 10
- 쩡♡
오늘도 건강한 시간 걷기 운동 수고하셨습니다. 편안한 밤 되세요.
- 성실한라떼누나
건강한 걷기가 맞나요? 걷기 싫어했던 게 보입니다.
- tradingcom
오늘도 만보걷기와 계단오르기 운동 , 그리고 충분한 수분섭취까지 고생하셨습니다 편안하고 즐거운 시간 보내세요
- 성실한라떼누나
이날도 엄청 지쳐있었어요.
- 뉴펜
건강을 위해 쉼없이 노력하시는 모습에 박수를 보내요!!!! 주말에도 건강하게 보내세요
- 성실한라떼누나
건강을 위해 만보 걷기 물 마시기 계단오르기도 열심히 하는데 그때 내 상태는 별로 안 좋아합니다.
- 정수기지안맘
하체 근력과 계단오르기로 건강한 시간을 유지하는 비결입니다 . 꾸준한 운동 내일도 응원합니다
- 성실한라떼누나
꾸준히는 하고 있어요. 제대로 하고 있는지 모르겠다 생각은 들지만.
