자스민꽃
잘하셨네요 ^^ 산책후에 물마시기 습관은 좋죠 걷기와 계단오르기 모두 수고하셨습니다 ♥️♥️
미아 사거리에선 빙수 먹고 지하철 타고 한성대역에 가서 단골 화장품 가게에 공병 갖다 주고 포인트 받고 집까진 걸어왔답니다.
아파트 와서 계단 오르게 하고~
1시 34분 쯤 들어왔고 이때가 11,500보 네요.
그때가 좀 덥기도 했고 많이 걸었는지 지쳤었어요. 집에서 견과류 먹으면서 조금 쉬었답니다.
라떼랑은 4시 52분에 나가서 1시간 정도 산책했네요.
오늘은 14,800보 입니다.
아까 집에 와서 물 많이 마셨거든요. 산책 다녀와서 1컵 마셔서 2L 완료했네요.
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댓글 6
- 애플짱
걷기 계단오르기 라떼와 산책까지 모두 수고하셨어요 편안한 밤 보내세요
- 성실한라떼누나
이날은 빙수로 당충전까지 거하게 하고 제법 걷고 나쁘지 않게 보냈네요. 하지만 혈당이 팍 올랐을 것 같아서 조금 불안하긴 했어요.
- 쩡♡
휴일에도 건강을 위해 알차게 보내셨네요. 수고 많으셨습니다.
- 성실한라떼누나
휴일도 만보와 갖가지 챌린지들은 다 하니까요. 건강을 위한 챌린지인데 귀찮을 때가 좀 많네요😅
