정수기지안맘
만보걷기와 계단오르기 수고많으셨어요.낼을 위하여 음식까지 건강을 위한 준비 잘하셨어요.
퇴근 땐 5천보 정도밖에 안 돼서 더 걸어가지고 만 보 채워서 아파트 와서 계단오르기 하고~
집에는 5시 57분에 도착했네요. 이때 10,400보에요.
빨랫감이 많아서 수건이랑 흰색 빨고 얼른 준비해서 라떼랑 6시 9분에 나왔답니다. 28분 정도 산책했어요.
오늘은 12,200보 입니다.
샐러드 야채가 많이 떨어졌거든요. 당근도 없고 파프리카는 진작 떨어졌구요. 저번에 오이 산 것도 있고 해서 오늘은 맘잡고 당근 채 썰고 오이도 썰고 파프리카 2개도 정리했어요. 한참 걸렸어요.😅
집에 와서 물 3컵 더 마셔서 2L도 완료.
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댓글 10
- 애플짱
걷기 계단오르기 샐러드 준비 까지 수고하셨어요 편안한 밤 보내세요
- 성실한라떼누나
하기 전에는 엄청 머리 무겁고 할 때는 언제 다 하나 걱정스럽지만 해놓으면 뿌듯합니다.
- 알차게💕💕💕
우리님 성격도 한치에 오차도 없어신것 같아요 수고하셨습니다 집에와서도 밖에 일도 운동도 너무너무 수고하셨습니다
- 성실한라떼누나
열심히 해내고 싶어하는 편이긴 한데 좀 설렁설렁한 것도 있어요. 특히 요즘에는 설렁설렁 안 보이는 건 넘어간답니다.
- 쩡♡
규칙적인 운동과 샐러드 준비 잘해놓으셨네요. 항상 부지런하신 것 같으세요.^^
- 성실한라떼누나
부지런 하려고 노력하죠. 최근에는 몸이 좀 안따라주네요.
- tradingcom
목요일에도 만보걷기 달성하시고 수고하셨습니다 즐겁고 행복한 시간 되세요
- 성실한라떼누나
목요일도 잘 보냈어요.
