워니s
만보 수고하셨어요 맛저하세요
엄마 면회 갔다 올때는 1시간 반 걷고 지하철 타고 집에 들어와서 만보를 넘겨 아파트 와서 계단오르기 하고~ 아직은 비 그친지 얼마 안돼서 바닥은 축축했어요
집에 1시 8분쯤 들어왔는데 이때가 10,400보입니다.
집에서 점심먹고 제법 쉬고 햇빛도 나서 바닥도 좀 마르더라구요. 라떼랑은 3시 40분에 나가서 5시 8분에 들어왔네요. 오늘은 라떼가 아침 산책도 못 했기 때문에 가고 싶은 데로 가라고 했어요.
14,300보 입니다.
분명히 적지 않게 먹었는데 들어와서 뭐가 또 먹고 싶었어요. 특히 샤인머스켓이 있으니까 너무 먹고 싶은거 있죠. 내가 청포도류(사실 모든 포도류를 다 좋아합니다만😁) 정말 좋아하거든요. 엄마 갖다줬는데 쬐끔 남겨둔 거 눈에 밟히더라고요. 결국 샤인머스켓 6알과 당근 스틱을 저녁으로 먹네요.
물 2컵 더 마셔서 2L도 완료했어요.
1
0
댓글 16
- 입맛없엉
오늘 더 수고많으셨어요 하루 마무리도 잘 하세요
- 성실한라떼누나
비가 와서 맑은 날보단 조금 힘들고 귀찮기는 했네요
- tradingcom
오늘도 만보걷기 수고하셨습니다 즐겁고 행복한 밤 되세요
- 성실한라떼누나
조금만 먹을려고 하는데도 역시 나는 먹을 게 보이면 그게 눈에 밟혀서 못 넘어가나 봐요😆
- 쩡♡
어머니 면회는 잘하고 오셨어요? 언능 일어나셨음 좋겠네요.오늘도 건강한 하루 수고하셨어요.
- 성실한라떼누나
감사합니다. 어머니는 천천히 재활 받고 계세요. 지금은 재활하면서 조금이라도 나아지시길 기대하고 있답니다.
- 애플짱
걷기 계단오르기 수고하셨어요 편안한 밤 보내세요
- 성실한라떼누나
날도 루틴해내고 하루를 마무리했네요.
- 정수기지안맘
일요일 만보걷기와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요.
- 성실한라떼누나
비가 와서 샌들을 신었더니 좀 쌀쌀했던 거 같아요. 그래도 이날도 루틴 해냈답니다
- 알차게💕💕💕
어제도 일요일 하루 숙져일기 잘 쓰주셔네요 수고하셨습니다 행복한 월요일 하루 되십시요
- 성실한라떼누나
맞아요. 이 글쓰기가 은근 숙제가 돼 버리네요. 즐겁게 해야 되는데... 그래도 일주일만 지나도 기억이 하나도 안 나서 계속 하네요.
- 셰인
만보 걷기라는 멋진 목표를 꾸준히 실천하고 계시네요. 선선한 밤바람을 맞으며 걷는 동안 오늘 하루의 걱정들은 모두 잊어버리고 오직 나 자신에게만 집중하는 시간을 가졌길 바랍니다. 당신의 건강한 습관이 당신의 삶을 더욱 풍요롭게 만들어줄 거예요.
- 성실한라떼누나
🫡
