오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요
셰인가을바람이 살짝 차가워진 요즘, 그 바람을 맞으며 만보를 걸었다는 게 참 대단해요. 누구보다 자기 관리가 철저하고 꾸준함을 실천하고 있네요. 하루의 피로가 그만큼 건강으로 바뀌었을 거예요.