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화요일 마무리

공차에서 우롱티 먹을때부터 만보는 넘겼고 혜화까진 지하철 타고 와서 약국 가서 마스크 사고 홈플러스에서 두부랑 우리 동생 과자 사갖고 집에 들어왔네요. 아파트 와서 계단 오르기 하고~

화요일 마무리

집에 들어갔더니 우리 라떼는 하루종일 산책 못 하고 기다리고 있었거든요. 그래서 물건만 빼놓고 4시 31분에 나왔답니다. 라떼는 엄청 기분아 보이진 않았어도 나왔으니 한참 걸을 만한 컨디션 같았어요. 하지만 난 한걸음 움직일 때마다 피곤해서 눈이 감길 정도였답니다😂

화요일 마무리

천천히 돌아다니다가 경학공원 찍고 집에 돌아왔더니 63분이나 걸렸네요. 

오늘은 15,000보입니다

화요일 마무리

그런데 좀 이상했거든요. 16,000 보 되는 거 보고 인증사진 찍은건데 왜 갑자기 15,000라 보니 지니어트만 15,000 보고 캐시워크나 다른 앱들은 16,000보 이더라고요. 지니어트가 1000보 정도를 빼먹었나 봐요. 꼭 지니어트가 아니어도 가끔 이렇게 중간에 빼먹는 경우가 종종 있더라요. 조금 손해 본 것 같기도 하네요.ㅋㅋ

화요일 마무리

5시 34분에 들어와서 물을 1 컵만 더 마셔도 2L 완료했답니다. 사실 한참 더 마셨어요. 멀미약 때문인지 물이 엄청 먹혔네요. 단식을 했는데 다행히 물이 먹혀서 다행이었답니다. 

화요일 마무리

그리고 단식을 일부러 한 건 아니고 엄마 요양병원 모셔다 드리고 다시 우리 집 올 때까지는 지하철을 타야 되니까 조심 할 수 밖에 없어서 상황상 단식을 했고 이번엔 36시간 단식을 좀 어렵겠더라고요. 9시까지 아침 안 먹기가 쉽지 않아서  34시간 단식이 되겠네요 ㅋㅋ

마그네슘까지 챙기고~

화요일 마무리

너무 졸리고 피곤해서 걱정했는데 혈압은 좋네요 

화요일 마무리

댓글10
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    정수기지안맘
    화요일 만보걷기와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 건강한 시간을 보내셨네요 수고많으셨어요 
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    성실한라떼누나
    작성자
    이때도 힘들었었지만 어찌어찌 잘 보냈었나 봐요. 글도 올리고... 
    아마 글도 좀 밀렸다가 나중에 적었겠죠? 그랬나 어쨌나? 기억이 안 나요.😅
  • 쩡♡
    알찬 하루로 건강한 시간들 보내셨네요.
    수고하셨습니다.
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    성실한라떼누나
    작성자
    항상 이렇게 챙겨 주셨네요. 감사합니다
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    애플짱
    건강한 걸음 수고하셨어요 
    편안한 밤 보내세요 
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    성실한라떼누나
    작성자
    감사합니다. 화요일도 열심히 하루를 보냈네요.
    좋게 봐주셔서 고마워요
  • 입맛없엉
    운동 수고하셨어요
    편안한 시간 되세요
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    성실한라떼누나
    작성자
    걷기운동은 왔다 갔다 하는 걸로 채웠는데 돌곳이역에서 미아사거리까지는 꽤 걸었네요.
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    tradingcom
    오늘 하루도 고생하셨습니다 
    편안하고 즐거운 시간 보내세요 
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    성실한라떼누나
    작성자
    오늘은 힘든 날이었답니다. 그래도 엄마가 상태가 조금이라도 좋아지시니까 병원 외래 오는 것도 조금은 수월해졌어요

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