금요일 마무리

엄마 면회 다녀오고 출근해서 커피 타임을 일찍 가졌답니다. 따뜻한 아메리카노 1잔으로 카페인 보충해서 정신 조금 차려서 열심히 일했어요. 오늘 졸업 전시회가 있어서 다발도 제법 만들었어요. 그런데 어지럼증이 좀 있어 가지고 쉽지는 않았답니다😅

금요일 마무리

일이 있어서 잠깐 사촌여동생 만나고 집에는 5시 32분쯤 도착했어요. 만 보 넘겼는데 계단 오르기 인증사진도 까먹고 그냥 들어갔답니다

금요일 마무리

라떼랑 5시 44분에 잠깐 산보 나왔거든요. 그러면서 계단오르기 인증 사진을 이때 찍었네요.

금요일 마무리

한 20분 정도 밖에 있었지만 실제로 많이 걷지는 못했어요.

아파트 벤치에 많이 앉아 있다 왔답니다. 움직일수록 어지럽더라고요. 라떼도 작은 볼일보고 굳이 나가자고 안하네요. 다행이었답니다.

오늘은 14,700보 입니다.

금요일 마무리들어와서 물을 3컵이나 마셨네요. 오늘 밖에서 많이 못 마셨어요. 역시 단식때는 물이 잘 안들어가죠. 그래도 2l 완료.

금요일 마무리

이렇게 어지러운데도 혈압이 좋네요. 그럼 건강한 거겠죠?ㅋㅋ

금요일 마무리

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댓글 5
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    입맛없엉
    하루 수고하셨어요
    좋은 시간 되세요
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    애플짱
    금욜 잘 마무리 하셨네요 
    어지러움이 심하셔서 힘드시겠어요 ㅜ
    푹 쉬세요 ~
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    쩡♡
    어지러움을 가끔 느끼시는 것 같은데
    병원 진료 받아보셔요.ㅠ
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    tradingcom
    금요일에도 만보걷기와 계단 오르기, 물마시기까지  수고하셨습니다 
    즐겁고 건강한 시간 되세요 
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    정수기지안맘
    금요일 만보걷기와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 꾸준한 운동 중요하네요