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홈메이드 브런치 ! 어렵지 않아요 (feat. 냉장고 털기)

맛이 내 취향이 아니라 냉동실에 꽁꽁 얼려두었던 빵을 드디어 꺼냈다. 어떻게든 맛있게 먹기 위해 고민하던 중, 슬라이스 치즈 한 장을 발견했다. 빵을 에어프라이어에 충분히 구워주고, 치즈 올려서 조금 더 굽굽. 빵 살리기 성공!

 

주방 찬장에 쌓여있는 스팸을 하나 열어서 뜨거운 물에 데친다. 첨가물과 나트륨, 지방을 제거해서 보다 건강하게 즐길 수 있다. 담백해진 햄을 프라이팬에 바싹 구워주고, 햄에서 나온 기름에 식용유 살짝 추가해서 반숙달걀 프라이도 2장 부쳐준다. 반숙노른자에 빵 찍어먹어야지~

 

세일할 때 사두었던 바나나도 얇게 썰어서 같이 먹으면 부족한 영양소도 채워주고 든든합니다.

 

홈메이드 브런치 ! 어렵지 않아요 (feat. 냉장고 털기)

 

눈과 입을 모두 사로잡는 브런치 완성!

 

오로지 냉장고만 털어서 완성한 브런치라서 뿌듯합니다 😆 무지출 다이어트 성공~

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댓글 17
  • 다괜찮아
    푸짐한 한끼 식사 완성이네요.
    카페 브런치보다 건강한 식사네요
  • d12
    눈도 즐거운 건강한 식사군요
    챙겨드시고 건강하셔요 
  • 러러블리향
    냉장고에 있는 재료들을 활용해 만든 나만의 브런치 메뉴네요^^ 먹음직스러워보여요 무지출이라 더 기쁘네요
  • 소라2
    현명한 한 끼네요
    스팸 기름에 달걀까지 카야
    먹부림 민족으로 인정합니닷
  • 지폐메이커
    냉털 브런치 좋구만유^^
    냉털이 제대로죠^^
  • 머르프
    무지출 챌린지 좋지요!!! 저도 오늘 냉털해야겠는겅요 ㅋㅋㅋ 저도 도저언!!!
  • highway032
    와 넘 맛있는 브런치네요 포만감도 좋을거 같아요
  • 레몬그린
    집에 있는것들로 맛있는 한끼가 탄생했네요
    잘드시거 건강하세요
  • 찐ㄴㄴ니
    와 진짜 든든하고 맛있어보이네요! 
    하울의 움직이는 성 정식같기도 하구 ㅎㅎ
  • Heat
    홈메이드브런치
    너무 좋네요 맛있겠어요
  • agnes0117
    냉털해서 훌륭한 브런치 완성하셨네요
    이번주도 건강하고 활기찬 한주되세요~^^
  • 지도
    와 푸짐하니 브런치 느낌나고 좋네요
  • 샤랄라라라
    그럴싸한데요~~?
    금손이세요^^
  • 꿈굽는사람
    브런치를 드셨네요
    정말 신경쓰신게 보여요
  • 달달별
    냉파해서 홈브런치 아주 근사한걸요.
    우리집은 냉파해도 나올게 없네요
  • Jess19
    냉털 저도 해야하는데
    맛있게 드세요
  • 립살리스
    냉파도 하고 건강도 챙기도 무지출 다이어트 정말 성공이네요