감이오네ㅣ
저도 해봤어요 진짜 과일등 여러 곡물을 많이 넣으니 말짱 꽝이더군요
다이어트 하면서 끼니 식사보다 더 어려운게 간식인것 같습니다.
평소에 군것질을 너무 좋아하는지라 식사를 충분히 해도 오후에 입이 심심해지면 그 고비를 넘기는게 항상 어렵고 다이어트 최대의 난제에요.
한번 간식이 먹고싶단 생각이 들면 좀처럼 그 생각을 떨쳐버리기가 어렵고 괴로워요 ㅠ
그래서 주로 선택한 식품이 바로 그릭요거트입니다. 다른 가공식품보다 신뢰가 가고 장건강도 챙길수 있어서 죄책감이 덜해요.
브랜드가 많지만 '요즘'을 먹는 이유는 유통기한이 짧고 매일 배달로 받을 수 있기 때문이에요.
플레인은 아무래도 심심하기 때문에 조금 맛있게 먹고 싶다면 꿀 조금과 견과류를 넣어 먹어요.
(과일 많이 넣으면 말짱 꽝입니다)
꾸덕해서 포만감도 꽤 있어요
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댓글 15
- 똥꼬맘
매일 요거트는 안빼놓고 먹는데 얼마전에 그릭요거트 첨 먹어봤는데 진짜 맛있더라구요 왜 크림치즈대신 먹는지알겠어요
- 사팔48
간식만 줄여도 반은 성공인것 같아요 전 오늘 간식으 유혹을 이기지 못했네요 내일 은 꼭 간식 유혹 이겨 봐야 겟어요
- 공주얌
그릭요거트 맛나지요 ㅡ 견과류나 과일토핑 같이먹음 든든하지요
- 복실복돌
요즘 요거트가 좋군요 한번 먹어볼게요
- 이겼다
그쵸.. 과일이 은근 살찌는 주범이죠..ㅠㅠ 과일을 넘 많이 먹어 탈이죠
- 러러블리향
요즘 그릭요거트 엄청 꾸덕하고 맛있더라구요 신 맛도 생각보다 덜해서 먹기 편했어요 ㅎㅎ
- 피코
요거트가 간식으로도 식사대용으로도 좋은거 같아요
- 슈롭
다이어트 간식이 제일 어렵죠. 살 안찌는 간식이 있으면 좋겠네요.
- 실용취미
그릭요거트로 든든하게 먹으면 좋을 것 같아요 간식으로도 식사로도 좋을 듯요
- 지폐메이커
맛있을 것 같아요. 신경써주신 추천 감사합니다
- 킹로또
장건강도 챙길수 있는 그릭요거트 넘 좋아요 좋은 정보와 추천 감사해요
