이번주 목표 설정

이번주의 건강목표입니다

1. 만보 매일 걷기
2. 물 자주 섭취하기
3. 계단운동 주 3회 이상하기
4. 근력운동 주 3회 이상하기
5. 저녁 6시 이후 단식 

간헐적 단식으로 다이어트 중인데 주말에는 힘들고 주중에는 지켜보려고 노력중입니다