삼겹살 찜 단백질 보충

삼겹살 찜 단백질 보충고기를 포기할수가 없는 제가 

자극적인 양념의 칼로리 높은 고기 보다는 

그나마 죄책감이 덜드는 맑은 국물의 찜을 먹습니다 

삼겹살이 아니더라도 다른 퍽퍽하지 않은 고기살 부위로 주로 조리해요 

아주 쉽게 배추를 잘게 썰어서 

바닥에 깔고 그사이사이 고기를 넣고 

가능하면 야채의 비중을 높여줍니다 

마지막은 고추나 파로 장식해주고 

코인 육수 한알과 물을 넣고 끓여주면 

단백하고 깔끔한 

삼겹살 찜 완성!!! 

 

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댓글 21
  • 강미뇽
    와~ 삼겹살찜! 최고네요~ 담백하게 더 맛있게 먹을수 있겠어요
    • 꿈꾸는썬
      작성자
      고기 먹고 싶을때는 꼭 해먹는 요리?입니다 
  • 산들바밤바
    요러게 삼겹살을 찜해서도 먹는군요. 
    신기해요. 
    • 꿈꾸는썬
      작성자
      네네 엄청 쉬워서 좋아요 
      기름기 빠진 부위로 하면 더 좋습니다 
  • 정슈94
    삼겹살찜 넘 맛있겠어요!!
    
    • 꿈꾸는썬
      작성자
      이거 진짜 맛있어요 !! 
      야채랑 같이 진짜 맛있어요 
  • 삭제된 댓글입니다.
    • 꿈꾸는썬
      작성자
      맛도 최고입니다 딱히 이쁘게 하는것도 아닌데 고기는 아름답지요 
  • 산들바다
    와 삼겹살로도 찜을 해서 먹을 수가 있네요~ 그냥 불고기감으로만 해야 된다고 생각했는데... 찜으로 먹음 담백해서 좋겠어요
    • 꿈꾸는썬
      작성자
      기름이 부담스러우면 살코기로만 해도 맛나요 
      조만감 또 해먹어야겠어요 
  • 윤성맘
    야채와 함께 먹으니 맛있겠어요.
    저도 주말에 해먹어 볼게요.
    • 꿈꾸는썬
      작성자
      네네 너무 쉽고 맛난 메뉴입니다 
      심지어 너무 쉬워요 
  • 랄라러랄
    찜으로 드시는군요
    
    오오 좋아요
  • roh69
    저는 기름 때문에 삼겹살을 잘 안 사는데
    이런 방법이 있었네요
    • 꿈꾸는썬
      작성자
      네네 기름기가 싫으시면 살코기로만 구성하셔도 좋아요 
  • 제임스김7
    좋은 정보 감사드립니다, 편안한 밤 되세요
  • 제임스김7
    좋은 정보 감사드립니다, 편안한 밤 되세요
  • 선물부자
    삼겹살은 구이로 먹어도 맛있지만 찜으로 먹으면 기름기가 쏙 빠져서 건강에 더 좋을 것 같아요
  • Heat
    비쥬얼이 좋네요
    맛있겠어요!
  • 피코
    집에서 만든 삼겹살 찜 푸짐하고
    맛있겠어요
    • 꿈꾸는썬
      작성자
      푸짐하게 넣어서 먹으면 
      진짜 제대로 한끼 즐길수있습니다 
  • 찐ㄴㄴ니
    오 소고기만 요렇게 해서 먹어봤는데 
    돼지고기로도 해서 먹을 수 있네여