오후 홈트~

하체 코어 강화에 도움되는 근력 운동으로

빠르고 익숙하지 않아 천천히 따라하며 두세트

반복합니다.동작들 구성들이 많아 지루하지

않고 자극이 많이 돼서 좋네요.