하체를 단련 시키기 좋은 홈트로
다양하게 자극시키며 오전 운동
스트레칭과 함께 마무리해줍니다.
틀어진 척추를 바로 잡아주고 몸의
기혈순환을 좋게 하면서 균형을 잡아주고
하체를 단련시키는 데 효과가 있어요.
