계단을 오르며

 

유산소 운동과 무산소 운동을 동시에 할 수 

있는 계단 오르기로 하체를 강화해줍니다.

 

계단을 오르며

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댓글 4
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    치노카푸
    계단오르기 수고하셨습니다
    하체근력위해 늘 좋습니다
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      쩡♡
      작성자
      하체 근력 운동에 도움 되는 계단
      오르기 꾸준히 챙기네요.
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    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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      쩡♡
      작성자
      계단오르기로 꾸준히 하체 강화해주네요.
      응원 감사합니다.
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    지니5567529
    계단 오르기로 하체 강화 잘하셨네요.
    수고하셨습니다.
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      쩡♡
      작성자
      하체 힘 키우기 좋은 운동으로
      꾸준하게 챙기고 있어요.
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    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 
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      쩡♡
      작성자
      생활속의 운동으로 계단 오르기 꾸준히
      챙기네요.감사합니다.편안한 시간 되세요.