식금치로 혈당 관리 해보세요 ~

아버지께서 시금치 하나가득 캐서 주셨네요 

오늘 나물 다듬기 굴레 ㅎㅎ

집안일도 역시 바빠요 ~

 

맛있는 시금치 뭘 해서 먹어야  할까요?

달달하고 영양분도 가득인데요