지니어트 로고
지니어트-음식 카테고리영양제 진입점영양제
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요
지니어트-검색

식단 정보&꿀팁

영양가득 쌈장
2025.07.04 20:18
조회 23스크랩 0

더우니 뭘 해먹기도 힘들어 쌈장을 많이 만들어두고 쌈을 자주 싸 먹으려합니다. 쌈장만으로 영양이 충분히 보충되도록 쌈장에 각종 재료를 넣었어요. 소고기, 표고버섯, 양파, 두부, 청량고추를 넣었는데 여기에 더 넣을 게 없을까 찾다 잔멸치와 팽이버섯도 추가하였어요. 물을 별도로 넣지 않아도 야채에서 나오는 수분으로도 농도가 맞춰지네요. 

 

영양가득 쌈장영양가득 쌈장

 

 

 

영양가득 쌈장
1
0
댓글7
  • CabinCrew
    쌈싸서 이거랑 먹음 맛나게따요
  • 수경2
    한번 만들어 놓으면 요즘 상추도 아삭하니 맛있는데 쌈장으로 밥도둑 일것 같네요. 아~  크게 한쌈 하고 싶네요.
  • 쩡♡
    쌈장의 짠맛을 융화시키는 두부 버섯 야채를듬뿍 넣어 짜지 않은 건강식의 쌈장 맛있게 잘 만드셨네요.
    들풀지기
    작성자
    두부 한 모를 으깨서 넣고 버섯을 잔뜩 넣어 짜지 않고 영양도 맛도 다 보장해요.
  • 워니s
    쌈장 맛나게 만드셨네요
맛있게 싸드세요
    들풀지기
    작성자
    많이 만들어놓고 야채쌈을 종류별로 싸서 더워서 입맛 없을 때 먹으려고요.
  • 프로필 이미지
    장보고
    야채가 많이 들어가서 짜지 않겠네요.
영양만점이라 만들어 놓으면 밥도둑이겠어요
    들풀지기
    작성자
    맞아요. 짜지 않아 쌈에 듬뿍 넣고 싸 먹어도 괜찮아요.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    소고기, 표고버섯, 양파, 두부, 청량고추,팽이버섯,멸치 영양 가득한 재료들로 영양가득 쌈장 맛도 영양도 풍부하네요.레시피 감사합니다
    들풀지기
    작성자
    다른 반찬 없이도 영양이 부족하지 않도록 좋다는 재료들을 넣은 거라 레시피랄 것도 없어요. 그래도 맛은 좋아요.
  • 치노카푸
    영양가득 담긴 쌈장이네요
쌈장만 해도 맛있는 쌈^^
    들풀지기
    작성자
    쌈채소와 쌈장만으로 한끼 영양을 보충하기 위해 이것저것 넣다보니 맛도 좋았어요.