양배추 소비하기 하기 위해 당근과 함께
시원하게 한 잔 갈아 마시네요.
함께 섭취하면 영양소의 시너지 효과가
커서 좋아요.
당근 양배추 효능
당근의 베타카로틴과 양배추의 비타민 C가 만나 면역력을 크게 높여줍니다.
양배추에는 위 점막을 보호하는 성분이
있어서 위염이나 위궤양 예방에 도움이 되고,
당근의 식이섬유는 장건강을 개선하는데 좋아요.
당근의 베타카로틴은 피부 재생을 돕고, 양배추의 비타민C는 콜라겐 생성을 촉진합니다.
여기에 두 채소 모두 항산화 물질이 풍부해서 피부 노화 방지에도 효과적입니다.
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