다이어트 중인데 밥 챙기기 귀찮을 때,
편의점 음식으로 가볍게 해결하고 싶은 순간 있잖아요!
특히 지나가다 편의점보면
여기서 간단하게 사갈까 .. 칼로리 높지 않나.. 고민되더라고요
그래서!
CU에서 다이어트 중에도 안심하고 먹을 수 있는
다이어트 간식들 정리해봤어요
CU 다이어트 간식 추천 리스트
샐러드
신선한 채소 + 닭가슴살 or 견과류가
들어간 조합이 많아요
CU 편의점 샐러드 은근 잘나와서 식사 대용으로 종종 먹어요!
닭가슴살
훈제, 구이, 볼 타입 등 다양하게 구성돼서
전자레인지만 있으면 간편하게 단백질 추천 가능!
단백질 쉐이크
단백질 쉐이크 주문 까먹었는데 아침 대용으로 마셔야할 때!
저는 그럴 때 곧장 CU 편의점으로 달려갑니다 ~
다양한 종류 많이 팔고 있어서 급할 때 자주 마셔용
삶은 달걀
딘백질이랑 포만감 챙기기엔 정말 최고!
집에서 달걀 삶는 거 마저 하기 싫을 때 있잖아요..ㅎ
그럴 때 구운 계란 하나 사서 먹으면 좋더라구요
곤약젤리
100kcal 미만인 제품이 많고 맛도 다양해서
심심한데 뭐 먹고싶다할 때 손이 자주 가더라고요~
근데 나이가 먹어서인지.. 너무 달게 느껴져서 아주 가끔 먹어요
닭가슴살 소시지
일반 소시지보다 칼로리랑 지방이 낮아 부담이 없더라구요
단백질 간식 찾는다면 이거 추천드려요!
저칼로리 과자
요즘은.. 참 ~ 저칼로리, 저당 시대잖아요!
그래서인지 저칼로리 과자도 은근 많더라고요
미주라 통밀 크래커, 현미 누룽지칩 없이 못살아요 ㅎㅎ
CU 편의점 다이어트 간식 구매 꿀팁
✔️ 1+1, 증정 행사 활용
할인 중인 다이어트 제품 잘 찾아보면 가성비 대박이에요!
✔️ 영양성분표 꼭 확인
칼로리, 당류, 나트륨 체크는 필수!
다이어트 중이라 단백질↑, 탄수화물/지방↓ 기준으로 고르기
⚠️ 편의점 다이어트 간식 주의사항
편의점 음식은 나트륨이 높은 편이라
메인식단 개념으로 생각하시면 안돼요 !!
가볍다고 무조건 좋은 게 아니니까 성분표 잘 확인하세요
지니어터 여러분은 편의점에서 어떤 다이어트 간식 즐기고 계세요?
댓글로 공유해주시면 저도 참고할게요❤️
