송쩡
요즘 날이차서 물도 그렇고 액체류 잘 안 먹게되요 저도 따뜻하게해서 마셔야겠어요
추운 날씨에 산책과 스텝업 후 따뜻한
우유 한잔으로 수분충전과 근육의
회복을 도와 피로를 풀어주네요.
🥛우유에는 탄수화물, 단백질, 칼슘, 비타
민D와 각종 미네랄을 함유하고 있어 에너
지 공급·근육 재생성·골밀도 강화를 도와
특히 우유 속 유청 단백질과 카제인 단백
질은 과도한 운동 후 손실된 근육 세포를
형성하고 손상된 근육을 회복시키는 데도
도움이 되네요.
0
0
댓글 10
- tradingcom
따뜻한 우유 한잔 마시면서 피로를 풀어주고 부족한 수분을 보충해주셨네요 수고하셨습니다
- 정수기지안맘
따뜻한 우유 한잔 마시면서 추위로 인한 몸도 녹여주네요
- stopjiji
우유 안먹은 지 꽤 된 거 같네요 조만간 저도 따뜻하게 먹어봐야겠어요!
- 정수기지안맘
따뜻한 우유 수면에도 도움이 되네요
- 동그라미1
따뜻한 우유 한잔으로 하루를 시작하면 기분이 좋아지죠. 포근한 느낌이 듭니다.
- 정수기지안맘
따뜻하게 마시고 나니 근육의 회복을 도와 피로를 풀어주네요
- 빠담소리
포근한 하루 시작이네요. 마음까지 따뜻해질 것 같아요.
- 정수기지안맘
따뜻한 우유 한잔 마시면서 추위로 인한 몸도 녹여주네요