실내 운동은 역시 기초 코어 운동이죠.

실내  운동은 역시 기초 코어 운동이죠.

 

 

 

집에 도착해서 흐늘흐늘 풀어진 전신의 살을 쪼여 주는 운동을 6분쯤 해주고  반신욕 후에 맨소래담  치덕치덕 발라서 마사지 해주면서 스트레칭 하고 나면 

쑤시고  찌뿌등~하던 전신이 이완되고 오늘도

하루가 잘 마무리 되었다는 생각이 들어요.

 

 

 

 

 

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