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아침 공복 혈당 관리엔 = 🫐블루베리 + 🥦브로콜리, 그리고 단백질

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🍹가장 빨리, 가장 많이 살찌는 음식은? ‘마시는 탄수화물’

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위염을 부르는 안좋은 습관들

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63세 의사도 매일 먹는 노화를 멈추는 음식 5

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아차 또 실수"… 성인 ADHD, 이럴 때 의심하세요

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구운 마늘vs생마늘…효능 더 좋은 쪽은

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불면증·두통·땀… 여름에 겪는 증상, 발 마사지로 해결하는 법

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저녁 먹고 출출한데… 혈당 걱정 없이 야식 먹는 방법

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피부 탈까 걱정된다면… 선크림 말고 '이 크림'도 바르세요

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여름에도 '으슬으슬' 감기인 줄 알았는데 알고보니…

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""콩팥 망가진 사람 너무 많아”...최악의 식습관은?

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"밥먹고 후식은 옥수수"체중 조절 위해 이때 드세요

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"기분은 좋게, 힘은 넘치게”…정신과 몸에 변화 주는 별미

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