목요일 만보 걷기

 

파워워킹으로 걸었는데

오늘은 자세에 특히 신경을 쓰고 걸었어요.

갔다오니 온몸이 뻐근^^;

대충 산책하듯이 하지말고 

이왕이면 효과 두배로 걸을려구요~~

오늘도 건강한 하루되세요