3/15금: 아령, 만보, 실사, 폼롤러

 

▪︎아령, 만보, 실사, 폼롤러

3월운동 10일간 횟수

#(러닝 3km) 1 / XXOXX

#(최소 만보) 7 / OOOOO

#(계단오르기16층) 9 / OOOXO

#(상체운동 10분) 6 / OOOXO

#(실내사이클 30분) 6 / OOOXO

#(폼롤러) 10 / OOOOO