체중 감량 정체기 상태에서 체중 감량에 효과적인 운동은 뭐가 있을까요?

계속 꾸준한 체중 감량을 목표로 다이어트하고 있습니다. 그런데 요즘 정체기인지 아무리운동해도 예전처럼 체중감량은 안되고 유지정도입니다.  

운동은 보통 빠르게 걷기, 러닝, 싸이클 같은 유산소 운동 위주로 하고 있습니다. 이렇게 체중 감량 정체기 상태에서 체중감량에 효과적인운동은 뭐가 있을까요? 추천해 주시면 감사하겠습니다.