아침은 유산소 운동으로

아침 운동은 유산소 운동으로 채웠네요

 

실내자전거  30분

천국의계단  15분

실내트랙     20분

 

시원해도 기분좋게 땀 폭발하면서 아침 운동 마무리합니다.