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아침 공복혈당, 왜 높게 나올까? 원인과 관리법

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다이어트, 반복하지 말자: 요요 없는 다이어트의 비밀

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6/3월 아침

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더달달

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📖 오늘의 명언 -앤드류 매튜스-

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물과 유산균 챙기기

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🌿신선한 아침 해 ☀️등에 업고 걷기

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🌞월요일 날씨 일기예보

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오늘도 만보 걸었어요

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오이로 수분보충^^

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저녁식사후 칼슘 영양제

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저녁 걷기 운동 후 오이~

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오후 간식으로 통밀시리얼

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칼슘 보충하기 좋은 고칼슘두유

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오늘 먹은 야채 한그릇

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수제요거트 만들었어요

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애기원추리

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신랑표 소불고기

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비타민D 영양제~

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애완 돈돈이 사료주기

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☁️구름이 뭉개뭉개 멋진날 오후 걷기

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오후도 살짜꿍 걷기

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