지니5640139님의 등심 스테이크 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지니5640139님의 등심 스테이크 리뷰를 확인해보세요.
지니5640139
리뷰2585
조회수 24 작성일자 26.02.18
소고기 등심으로 스테이크 만들어 먹었습니다.
등심은 살짝 두드려서 칼집을 낸 다음에
포도주 맛소금 마늘 후추 참기름 약간 넣고 재웠어요.
버터랑 식용유 두른팬에 앞뒤로 뒤집어가며
노릇하게 구워먹었습니다.
통마늘이랑 버섯곁들여 구워 먹었습니다.
단백질보충에 최고입니다.
#일반식 #저녁

1인분(200g)
290kcal
등심 스테이크
4.9(리뷰 166개)
·식단기록1천+0