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생리주기에 따라 달라지는 다이어트 전략📆 언제가 최적기일까?
여성의 신체는 생리 주기에 따라 호르몬 변화가 일어나면서 체중 감량에도 큰 영향을 주는데요.

제로 슈거, 저칼로리, 건강한 맛! 요즘 대세 ‘로우 스펙 다이어트’ 따라하기
로우 스펙 다이어트는 기존의 극단적인 식단 조절 없이, 보다 건강하고 균형 잡힌 방법으로 체중을 감량하는 방식입니다.

설날 필수메뉴 떡국, 다이어터를 위한 레시피 꿀팁
설날 하면 가장 먼저 떠오르는 음식, 바로 떡국!

다이어트의 숨겨진 비밀🗝️ 심리학이 말하는 성공하는 다이어트 전략
사실, 다이어트의 성패는 생각보다 심리 상태와 밀접한 관련이 있다는 사실!