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유저들의 솔직한 음식 리뷰

뽀로로

크림떡볶이

아이가 어린이집에서 받은 꽃모양 떡국떡으로 만든 크림떡볶이예요. 체다치즈와 모짜렐라치즈를 듬뿍 넣어서 꾸덕꾸덕 하답니다. 꿀을 너무 많이 넣어서 단맛이 강한 것 빼고는 괜찮은 떡볶이입니다. 우유 200ml를 먼저 웍에 넣고 마늘 한 수저 넣은 다음 떡을 넣고 막 저어준 뒤 졸아들면 물을 조금씩 넣어주고 마지막으로 치즈를 한데 넣어 버무리면 끝이예요.

내장지방

호박고구마

가스레인지에 호박고구마를 쪘는데 아주 속이 샛노랗고 맛있게 잘 익었습니다. 서해안 당진에서 가져온 호박고구마가 엄청나게 달고 포실포실해서 새삼스럽게 맛을 실감했습니다. 고구마는 식이섬유와 포만감이 많아서 간단한 한끼 식사로 충분한 것 같습니다.

라임미소가

사과

사과는 한입 베어 물면 아삭하고 과즙이 풍부해 입안이 상큼해지는 과일이다. 은은한 단맛과 새콤한 맛이 조화롭게 어우러지고, 씹을수록 달콤한 과즙이 퍼져 깔끔한 뒷맛을 남긴다. 수분감이 많아 부담 없이 즐기기 좋고, 식후 간식이나 출출할 때 가볍게 먹기에도 만족스러웠다.

뽀기궈니

신효

귤향과즐

제주도는 어디 가도 귤향과즐이 있어서 무의식적으로 손이 가서 사게 된답니다. 봉지 째 먹기 좋게 부숴서 한입을 먹어보면 과하지 않는 단맛과 튀밥의 고소함에 금방 한봉이 사라집니다. 입이 심심해서 무언가 먹고 싶거나 할 때면 간편한 간식으로 좋은 것 같습니다.

라임미소가

파리크라상

블루베리타르트

냉동고 속 오래된 블루베리를 처리하려고 타르트를 만들었어요. 반죽을 만들어 1차 굽고 블루베리 콩포트를 만들어 필링을 담고 한번 더 구워주었어요. 블루베리 자체가 달콤한 과일이 아니라 그런지 엄청 달진 않았지만 간단히 디저트로 먹을만 했네요.

blessed

생선 구이

오래된 모임에서 강릉에 여행가서 먹은. 생선구이 정식~~~ 버스 가이드님이 바로바로 예약해주시고 내려주셔서 기다림도없이 너무나 편리하고 재빠르게 맛난 식사들을 할수잇엇는데요. 특히 요 생선구이는 정말 맛잇어서 다들 칭찬일색엿어요 간도잘맞고 단백하고 부드럽고. 나중 또 가고 싶어요

오늘눈부시게

까로망

민트 초코 파우더

땅콩버터랑 카카오파우더랑 섞어서 먹었습ㄴ다 꾸덕하게 만들어서 먹으니까 초코맛도 진하게 잘 느껴져서 아주 맛있었습니다 지가 좋아하는 카카오파우더랑 조합이 아주 잘어울리더라고오 맛나게 먹기에도 좋았던 조핮입니다ㅜ맛나게ㅜ즐기네요

지니9977123

낙지젓갈

쫄깃한 식감이 좋아서 낙지젓의 매력에 푹 빠졌어요 밥맛 없을때 갓지은 밥에 물 말아서 낙지젓 얹어 먹으니까 맛있습니다 신선한 낙지젓을 고를때는 맑은 빨간색이 나는 색깔과 낙지 함량 식감 냄새 그리고 유통기한을 잘 확인하고 고르면 실패하지 않고 맛있는 낙지젓을 먹을수 있어요

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단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지｜뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴

다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.

마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식

위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?

모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드

안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.

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