영양성분
총 칼로리
78kcal
탄수화물
19.5g
- 당류
5.5g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
2.48g
지방
0.35g
- 포화지방산
0.115g
- 모노불포화지방산
0.04g
- 폴리불포화지방산
0.232g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
8mg
식이섬유
3.8g
칼륨
842mg
비타민A
150µg
비타민C
32.8mg
철분
1.35mg
칼슘
65mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
87.3%
단백질
11.1%
지방
1.6%
단호박구이
1회 제공량 (1인분 (250 g) = 250g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.12.07

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총 섭취 칼로리
0kcal
음식 리뷰 6건
4.5
5점
4점
3점
2점
1점
요새 단호박 많이 나오잖아요. 깨끗이 씻은 단호박 전자레인지에 살짝 돌려 먹기 좋게 썰어주고 알룰로스 살짝 뿌려 에프에 구워주면 맛있는 간식이 되요. 진짜 맛있어요.
아린공쥬
0
단호박과 버섯 슬라이스해서 에어프라이어에 구워 먹었어요! 단호박은 고구마보다 열량도 낮고 맛있어서 자주 먹고있어요 ㅎㅎ
정채린
0
후라이팬에 기름둘러 잘게 썬 단호박을 구워줌.. 소금 살살뿌려 먹으면 달콤.. 짭잘한 호박구이 정말 맛나다 최고입니다
지니5282292
0
단호박의 담백함과 치즈의 고소한 맛이 어우러져 든든한 아침식사 대용으로 딱이었어요. 요리방법도 오븐에 굽기만 하면 되서 간편했어요. 영양소 고루 갖춘 단호박 치즈 구이. 일주일에 한번씩 꼭 먹고있네요
해피쏘피
0
인위적인 단맛이나 향은 전혀 없고, 재료 본연의 달달함이 입안에 은은하게 퍼지는 느낌이에요. 단호박의 구수함과 고구마의 자연스러운 단맛이 조화롭게 어우러져서 달달한데도 부담 없고 질리지 않는 맛이에요.
진니어트트
0
단호박 전자렌즈에 5분 데우기 달걀 전자렌즈. 2분 데우기 단호박 씨 빼기 달걀.치즈 넣고 단호박 자른 윗두껑 닫고 전자렌즈 5분 돌리기 잘라서 따뜻 맛있고 차갑게도 그다음날에도 맛있어요 영양달콤 아이부터 할머니까지 다 즐길수있는 단호박달걀 좋아요
나야호두
0
